การเพิ่มน้ำหนักอาจเกิดจากการกินในตารางการรับประทานอาหารแปลก ๆ แทนที่จะกินแคลอรี่มากเกินไปเท่านั้นการศึกษาใหม่ในหนูแนะนำ
หนูในการศึกษาที่ได้รับอาหารที่มีไขมันสูงและได้รับอนุญาตให้กินเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการไม่น่าแปลกใจน้ำหนักเพิ่มขึ้น- ในทางตรงกันข้ามหนูที่มีการให้อาหาร จำกัด ถึงแปดชั่วโมงต่อวันได้รับการปกป้องจากความอ้วนแม้จะมีความจริงที่ว่าพวกเขาบริโภคแคลอรี่มากเท่ากับหนูที่ไม่ จำกัด
ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการ จำกัด เวลาอาหารอาจเป็นวิธีที่ไม่ได้รับการยอมรับในการช่วยให้ผู้คนไม่ต้องใช้เงินปอนด์นักวิจัยกล่าว
“ อวัยวะทุกตัวมีนาฬิกา” นักวิจัยการศึกษา Satchidananda Panda จากสถาบันการศึกษาทางชีววิทยาของ Salk ใน La Jolla รัฐแคลิฟอร์เนียกล่าวว่ามีบางครั้งที่ตับของเราลำไส้กล้ามเนื้อและอวัยวะอื่น ๆ ทำงานที่ประสิทธิภาพสูงสุดและเวลาอื่น ๆ
วัฏจักรการเผาผลาญเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับกระบวนการเช่นการสลายคอเลสเตอรอลและควรเปิดใช้งานเมื่อเรากินและปิดเมื่อเราไม่ทำ Panda กล่าว เมื่อหนูหรือคนกินบ่อยตลอดทั้งวันทั้งคืนมันสามารถกำจัดวัฏจักรการเผาผลาญปกติเหล่านั้นได้เขากล่าวเสริม
ในการศึกษา 18 สัปดาห์หนูที่ จำกัด เวลาได้รับการปกป้องจากผลข้างเคียงของอาหารไขมันสูงและแสดงการปรับปรุงในการเผาผลาญของพวกเขาเมื่อเทียบกับหนูที่ไม่ จำกัด พวกเขาได้รับน้ำหนักน้อยกว่าหนูที่ไม่ จำกัด 28 เปอร์เซ็นต์และได้รับความเสียหายจากตับน้อยลง
จำเป็นต้องมีการทำงานเพิ่มเติมเพื่อแสดงสิ่งเดียวกันที่เกิดขึ้นในผู้คนนักวิจัยกล่าว การศึกษาเพิ่มเติมควรรวบรวมข้อมูลเมื่อคนกินและไม่ใช่แค่สิ่งที่พวกเขากินแพนด้ากล่าว
แพนด้ากล่าวว่ามีเหตุผลที่จะคิดว่ารูปแบบการกินของเราเปลี่ยนไปในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากหลายคนสามารถเข้าถึงอาหารได้มากขึ้นและอยู่ในช่วงดึกดูทีวี- และเมื่อผู้คนตื่นขึ้นมาพวกเขามักจะทานขนมแพนด้ากล่าว
การศึกษาได้รับการตีพิมพ์ออนไลน์วันนี้ (17 พฤษภาคม) ในวารสารเมตาบอลิซึมของวารสาร
ส่งผ่านไป:เมื่อเรากินอาจเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันการเพิ่มน้ำหนักการศึกษาในหนูแนะนำ
เรื่องนี้จัดทำโดยMyHealthNewsDailyไซต์น้องสาวของ Livescience ติดตาม MyHealthNewsDaily บน Twitter@myhealth_mhnd- ค้นหาเราในFacebook-
