ดูเหมือนว่าจะไม่มีเวลาเพียงพอในวันใช่มั้ย แต่ถ้าคุณต้องการเวลามากขึ้นลองให้บ้าง การศึกษาใหม่พบว่าผู้ที่เป็นอาสาสมัครเวลารู้สึกว่าพวกเขามีมากกว่านี้
“ แม้ว่ามันจะดูไม่เหมาะสมที่จะให้เวลาใด ๆ ของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าเวลาของคุณที่จะหายาก แต่การค้นพบของเราก็แนะนำว่าแม้จะใช้เวลาสักครู่เพื่อช่วยให้ผู้อื่นสามารถทำให้ผู้คนรู้สึกมีประสิทธิภาพมากขึ้นและเหมือนพวกเขาสามารถทำอะไรได้มาก
“ การให้เวลาทำให้ผู้คนรู้สึกว่าพวกเขามีเวลามากขึ้น” Mogilner บอกกับ Livescience
ไม่ใช่การศึกษาครั้งแรกที่จะหาประโยชน์ในการเป็นอาสาสมัคร งานวิจัยเมื่อปีที่แล้วพบว่าคนที่เป็นอาสาสมัครมีอายุยืนยาวขึ้น-
ในงานใหม่ชุดสี่การทดลองพบว่าเมื่อพูดถึงการผ่อนคลายความกดดันของเวลาอาสาสมัครเต้นออกไปหรือทำตามเวลาให้ตัวเอง ในการทดลองหนึ่งครั้งนักเรียนวิทยาลัย 218 คนได้รับมอบหมายหนึ่งในสองงาน 5 นาทีที่ให้พวกเขาให้เวลาหรือเสียเวลา ให้เวลาเกี่ยวข้องกับการเขียนอีเมลสั้น ๆ ไปยังเด็กที่ป่วยหนัก ในการสำรวจหลังจากได้รับมอบหมายผู้ที่ให้เวลารายงานว่าพวกเขามีเวลามากกว่าในกลุ่มอื่น
การให้เวลาออกไปดูเหมือนจะช่วยเพิ่มความรู้สึกของประสิทธิภาพและความสามารถ Mogilner และเพื่อนร่วมงานของเธออธิบายในบทความที่ตีพิมพ์ในวิทยาศาสตร์จิตวิทยาวารสารสมาคมวิทยาศาสตร์จิตวิทยา
คุณไม่จำเป็นต้องให้ความมุ่งมั่นอย่างมากในการเบี่ยงเบนการรับรู้ของคุณเวลา
“ แกะสลัก 10 ถึง 15 นาทีต่อวันเพื่อทำอะไรเพื่อคนอื่น” Mogilner แนะนำ
ติดตาม Livescience บน Twitter@livescience- เรายังอยู่ด้วยFacebook-Google+-
