เพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของสมองให้ขึ้นเขาตามการวิจัยใหม่ แต่ลองออกจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่บ้าน
การแบกเป้เป็นเวลาสี่วันในถิ่นทุรกันดารโดยไม่ต้องใช้แล็ปท็อป iPhone หรืออุปกรณ์ไฮเทคอื่น ๆ เพิ่มทักษะการแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์ของผู้คน 50 เปอร์เซ็นต์
อาสาสมัครการศึกษาประกอบด้วยผู้ชาย 30 คนและผู้หญิง 26 คน (อายุเฉลี่ย 28 ปี) ที่เข้าร่วมในการออกไปข้างนอกกลุ่มที่ดำเนินการเป็นผู้นำการเดินทางสำหรับคนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ทั่วอลาสก้าโคโลราโดเมนและวอชิงตัน
ก่อนที่นักปีนเขาจะเดินไปอย่างร่าเริง 24 คนของพวกเขา 24 คนทำการทดสอบการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ จากนั้นสี่วันในการไต่เขาส่วนที่เหลืออีก 32 คนทำการทดสอบเดียวกัน การทดสอบที่รู้จักกันในชื่อการทดสอบรีโมต Associates มักใช้เพื่อประเมินความคิดสร้างสรรค์โดยการวัดว่าผู้คนเชื่อมโยงคำที่แตกต่างกันอย่างไร ตัวอย่างเช่นนักวิจัยขอให้นักเดินทางไกลระบุคำที่เชื่อมต่อกับถั่วกอล์ฟและความอิจฉา เป้าหมายของผู้ทดสอบคือการคิดคำว่า "สีเขียว" ด้วยตัวเองโดยไม่มีข้อ จำกัด ด้านเวลา ก่อนที่การไต่เขาจะเริ่มขึ้นผู้เข้าร่วมตอบคำถามเฉลี่ยสี่ใน 10 คำถามอย่างถูกต้อง ผู้ที่ทำการทดสอบหลังจากสี่วันของการปีนเขาตอบคำถามหกข้อจาก 10 คำถาม ในขณะที่ความแตกต่างของการตอบสนองที่ถูกต้องสองครั้งอาจไม่มากนัก แต่การปรับปรุง 50 เปอร์เซ็นต์นั้นมีความหมายและมีนัยสำคัญทางสถิติ David Strayer ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยยูทาห์กล่าว
ผลประโยชน์ของธรรมชาติในจิตใจเป็นที่รู้จักกันดีมาหลายชั่วอายุคนซึ่งอาจมีชื่อเสียงมากที่สุดโดยผู้เขียน Henry David Thoreau เขาใช้เวลาสองปีในการใช้ชีวิตแบบชนบทโดย Walden Pond และตีพิมพ์ "Walden" บัญชี back-to-nature ของเขาในปี 1854 การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับธรรมชาติเติมเต็มฟังก์ชั่นสมองขั้นพื้นฐานเช่นช่วงความสนใจแต่ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการคิดระดับสูงเช่นผู้ที่เกี่ยวข้องในการแก้ปัญหาที่ซับซ้อน การศึกษาในปัจจุบันเป็นมาตรการแรกของอิทธิพลของธรรมชาติที่มีต่อการแก้ปัญหาความคิดสร้างสรรค์ Strayer กล่าว
“ ธรรมชาติดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำให้จิตใจของคนอื่นสบายใจและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์โดยการหลีกเลี่ยงความกังวล” Strayer กล่าว
สิ่งเร้าจากต้นไม้ลำธารนกและลมนั้นนุ่มกว่าเสียงที่สั่นสะเทือนของแตรรถยนต์โทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์อื่น ๆ ของชีวิตสมัยใหม่ เป็นผลให้ผู้คนไม่ได้เป็นวอกแวก- และนั่นก็ช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ Strayer กล่าว
Benjamin Baird นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาที่ University of California Santa Barbara ผู้ซึ่งได้ทำการวิจัยผลกระทบของการเบี่ยงเบนความคิดสร้างสรรค์
“ มันเป็นงานที่ดีแข็งแกร่งและน่าสนใจมากและการค้นพบที่น่าสนใจมาก แต่มันจะต้องมีการติดตามที่สำคัญบางอย่างเพื่อให้ตระหนักถึงศักยภาพของมันอย่างเต็มที่” แบร์ดกล่าวซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษากล่าว เขาตั้งข้อสังเกตว่าธรรมชาติอาจไม่มีอิทธิพลอย่างมากเท่าที่คิด “ อาจเป็นไปได้ว่าผลกระทบบางอย่างเกี่ยวข้องกับการโต้ตอบกับกลุ่มคนในช่วงระยะเวลาหนึ่ง” แบร์ดกล่าว นอกจากนี้นักเดินทางไกลยังทำการทดสอบในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันมากซึ่งอาจส่งผลต่อผลการทดสอบ
“ คงเป็นเรื่องดีที่มีกลุ่มอื่นที่กลับมาจากการปีนเขาปฏิบัติงานในสภาพแวดล้อมที่เหมือนกันในห้องปฏิบัติการเพื่อดูว่ายังมีผลกระทบหรือไม่” แบร์ดกล่าว
การวิจัยในอนาคตจาก Strayer จะรวมถึงการวัดกิจกรรมสมองที่เฉพาะเจาะจงและฮอร์โมนความเครียดในระหว่างการเดินป่าเพื่อพิจารณาว่าการมีปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติอาจส่งผลต่อการทำงานของสมองอย่างไร
“ มีความกังวลว่าการอยู่ในสภาพแวดล้อมในเมืองที่ทันสมัยด้วยเขาและเทคโนโลยีทำให้คุณสมบัติการบูรณะของธรรมชาติลดลงอย่างต่อเนื่อง” Strayer กล่าว คำแนะนำของเขา: หากคุณกำลังจะไปปีนเขาอย่านำ iPhone หรือโทรศัพท์มือถือของคุณมาด้วย "พยายามมุ่งเน้นไปที่การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่"
การศึกษาปรากฏในวันนี้ (12 ธันวาคม) ในวารสารออนไลน์ PLOS ONE
ส่งต่อไป: การเดินในธรรมชาติสามารถช่วยเพิ่มความสามารถในการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์
เรื่องนี้จัดทำโดยMyHealthNewsDailyไซต์น้องสาวของ Livescience ติดตาม MyHealthNewsDaily บน Twitter@myhealth_mhnd- เรายังอยู่ด้วยFacebook -Google+-
