หากคุณได้รับการช่วยเหลือเมื่อเร็ว ๆ นี้จากการเดินนอนหลับนี่เป็นเหตุผลที่เป็นไปได้ว่าทำไมคุณถึงไปซอมบี้ - ขาดการนอนหลับ
Sleepwalkers ควรใช้เวลานอนเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงการเดินเล่นตอนเย็นที่ไม่พึงประสงค์อันโตนิโอซาดราแห่งUniversité de Montréalซึ่งเป็นผู้นำทีมที่ตรวจสอบการเชื่อมโยงระหว่างเมื่อเร็ว ๆ นี้การสูญเสียการนอนหลับและการเดินนอนหลับ Somnambulism ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากถึง 4 เปอร์เซ็นต์อาจทำให้เกิดความสับสนทางจิตการอุบาทว์ของความจำเสื่อมและแม้แต่การบาดเจ็บทางร่างกายในผู้ที่ได้รับผลกระทบขณะที่พวกเขาเดิน
การเดินเล่นเป็นเรื่องธรรมดาในเด็ก ๆ แต่โดยปกติแล้วพวกเขาจะเจริญเติบโตดร. วิชเชชคาปูร์ผู้อำนวยการศูนย์การนอนหลับของมหาวิทยาลัยวอชิงตันสลีปที่ศูนย์การแพทย์ฮาร์เบอร์วิวกล่าว
ในเดือนกุมภาพันธ์ 2551 ฉบับวารสารพงศาวดารของประสาทวิทยา, Zadra, Mathieu Pilon และ Jacques Montplaisir อธิบายว่าพวกเขาประเมินผู้ต้องสงสัย 40 คน แต่ละคนถูกส่งต่อไปยังศูนย์วิจัยการนอนหลับที่โรงพยาบาลSacré-Coeur โรงพยาบาลUniversité de Montréalระหว่างเดือนสิงหาคม 2546 ถึงมีนาคม 2550
“ การศึกษาของเราพบว่าการลิดรอนการนอนหลับสามารถตกตะกอนการเดินนอนหลับในบุคคลที่มีแนวโน้มได้” Zadra กล่าว
zzzzzzzzz ...
อาสาสมัครที่มีส่วนร่วมในการศึกษาตกลงที่จะมีรูปแบบการนอนหลับพื้นฐานของพวกเขาตรวจสอบในระหว่างการประเมินตลอดทั้งคืน ในระหว่างการเยี่ยมชมครั้งต่อไปผู้ป่วยจะตื่นขึ้นมาตลอดทั้งเย็นและยังคงอยู่ภายใต้การดูแลอย่างต่อเนื่อง
การพักฟื้นการนอนหลับได้รับอนุญาตในเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากผู้ป่วยตื่นขึ้นมา 25 ชั่วโมง อาสาสมัครถูกบันทึกวิดีโอในแต่ละช่วงเวลาการนอนหลับขณะที่ทีมวิจัยประเมินพฤติกรรมของพวกเขาซึ่งมีตั้งแต่การเล่นกับผ้าปูที่นอนไปจนถึงการพยายามกระโดดข้ามรางเตียง อาสาสมัครได้รับการประเมินในระดับสามจุดตามความซับซ้อนของการกระทำของพวกเขา
ในระหว่างการนอนหลับพื้นฐานผู้ป่วยเพียงครึ่งเดียวแสดงพฤติกรรมเหล่านี้ 32 คน ในระหว่างการนอนหลับการนอนหลับตัวเลขนั้นเพิ่มขึ้นเป็น 90 เปอร์เซ็นต์ การวิจัยได้รับการสนับสนุนจากสถาบันวิจัยสุขภาพของแคนาดา
การเดินเล่นเป็น "ความผิดปกติของความเร้าอารมณ์ซึ่งเป็นสภาวะผสมผสานของการเป็นอยู่" Kapur กล่าว มีสามรัฐของการอยู่ในโลกของนักวิจัยการนอนหลับ-ความตื่นตัว, การไม่ได้รับการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) และการนอนหลับ REMความฝัน- การเดินนอนหลับเป็นส่วนผสมของความตื่นตัวและการนอนหลับที่ไม่ใช่ rem เขากล่าว
ความเร้าอารมณ์บางอย่างหรือการหยุดชะงักของการนอนหลับสามารถกระตุ้นการเดินนอนหลับได้ Kapur กล่าว ดังนั้นคนที่นอนหลับภาวะหยุดหายใจขณะ(การหยุดชะงักของการหายใจ-การนอนกรนมักเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะ) บางครั้งการนอนหลับเพราะหยุดหายใจขณะสามารถสร้างสถานะที่ใครบางคนอยู่ระหว่างการนอนหลับที่ไม่ใช่ rem และตื่นตัว
ยีนกับ jammies
พันธุศาสตร์ของครอบครัวยังสามารถจูงใจหนึ่งในการเดินนอนหลับ Kapur กล่าว แต่หลายคนยังไม่เป็นที่รู้จักเกี่ยวกับสาเหตุที่บางคนนอนหลับและคนอื่น ๆ ไม่ได้ทำ
-ตื่น! ข้อเท็จจริงที่แท้จริงเกี่ยวกับการเดินนอนหลับ (อินโฟกราฟิก)-
“ เรารู้ว่าการเดินนอนหลับเกิดขึ้นบ่อยครั้งในเด็กมากกว่าในผู้ใหญ่และปัจจัยที่ทำให้เกิดความเป็นจริงอาจมีความจริงที่ว่าเด็ก ๆ มีการนอนหลับช้ามากขึ้นการนอนหลับที่ไม่ใช่ rem อย่างลึกล้ำ
หนึ่งในข้อกังวลหลักของการเดินนอนคือการบาดเจ็บของตนเองหรือคนอื่น ๆ เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ซับซ้อนใด ๆ ที่มีคนออกจากบ้านหรืออาจทำกิจกรรมที่อาจทำร้ายพวกเขาพวกเขาควรได้รับการประเมินและรักษา Kapur กล่าว
การรักษาสำหรับการเดินนอนหลับรวมถึงสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีขึ้นรักษาตารางการนอนหลับปกติ (เพื่อหลีกเลี่ยงการอดนอน) และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีนส่วนเกินหรืออาจจะมีอะไรเลยโดยเฉพาะในตอนเย็นเขากล่าว สำหรับกรณีที่รุนแรงอาจมีการกำหนดยา
ติดตามความลึกลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิตบน Twitter-llmysteries- เรายังอยู่ด้วยFacebook-Google+-
