สายตาของคนที่มีน้ำหนักเกินอาจมีอิทธิพลต่อรอบเอวของคุณการศึกษาใหม่ชี้ให้เห็น
ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าผู้คนกินมากขึ้นอาหารขยะหลังจากดูคนที่มีน้ำหนักเกินเว้นแต่พวกเขาจะคิดถึงเป้าหมายสุขภาพของพวกเขาอย่างมีสตินักวิจัยกล่าว
"ทำไมผู้คนมักจะนึกย้อนกลับไปในตอนเย็นที่น่ารื่นรมย์กับเพื่อน ๆ และตระหนักว่าพวกเขากินอาหารมากขึ้นและแย่กว่าที่พวกเขาต้องการ?" นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคโลราโดเขียนในฉบับปัจจุบันของวารสารการวิจัยผู้บริโภค
หากเพื่อนคนใดคนหนึ่งพกพาไปไม่กี่ปอนด์พิเศษเพียงแค่อยู่ต่อหน้าพวกเขาสามารถกระตุ้นสิ่งที่นักวิจัยเรียกว่า "ทัศนคติเชิงลบ" “ การได้เห็นใครบางคนที่มีน้ำหนักเกินนำไปสู่การลดลงชั่วคราวในตัวเองรู้สึกถึงความมุ่งมั่นต่อเป้าหมายสุขภาพของเขาหรือเธอ” นักวิจัยกล่าว
ในการศึกษาครั้งหนึ่งนักวิจัยถามคนที่กำลังเดินผ่านล็อบบี้ว่าพวกเขาจะทำการสำรวจอย่างรวดเร็วหรือไม่ การสำรวจมีรูปถ่ายของคนที่มีน้ำหนักเกินคนที่มีน้ำหนักปกติหรือหลอดไฟ หลังจากเสร็จสิ้นการสำรวจนักวิจัยขอให้ผู้ตอบแบบสอบถามช่วยเหลือตัวเองจากชามขนมเพื่อขอบคุณ
"คนที่ทำแบบสำรวจเสร็จสิ้นซึ่งรวมถึงภาพของคนที่มีน้ำหนักเกินใช้ลูกอมโดยเฉลี่ยมากกว่าคนที่เห็นภาพสองภาพอีกสองภาพ" นักวิจัยเขียน
ในการศึกษาครั้งต่อไปผู้ที่ได้รับเชิญให้ทำการทดสอบรสชาติคุกกี้กินคุกกี้หรือขนมสองครั้งหลังจากเห็นคนที่มีน้ำหนักเกิน นี่เป็นเรื่องจริงแม้ว่าผู้เข้าร่วมจะมีเป้าหมายเพื่อรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและตระหนักว่าคุกกี้และขนมสามารถนำไปสู่ปัญหาน้ำหนักได้
สองกลยุทธ์หลักที่ทำหน้าที่ต่อต้านแนวโน้มของบุคคลที่จะกินมากเกินไปเมื่ออยู่ต่อหน้าบุคคลที่มีน้ำหนักเกิน: คิดถึงเป้าหมายด้านสุขภาพและได้รับการเตือนถึงการเชื่อมโยงระหว่างการกินและการมีน้ำหนักเกิน ตัวอย่างเช่นเมื่อผู้เข้าร่วมใช้เวลาเขียนเกี่ยวกับเป้าหมายสุขภาพของพวกเขาก่อนที่จะดูรูปภาพของคนที่มีน้ำหนักปกติหรือคนที่มีน้ำหนักเกินพวกเขากินคุกกี้ในปริมาณเท่ากันโดยไม่คำนึงถึงภาพที่พวกเขาเห็น
การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าปัญหาน้ำหนักสามารถแพร่กระจายผ่านเครือข่ายสังคมออนไลน์ นักวิจัยของการศึกษาใหม่คาดการณ์ว่าการค้นพบของพวกเขาอาจอธิบายได้อย่างน้อยก็ในบางส่วนว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น "ผู้คนเห็นทั้งในตัวเองและในรูปถ่ายคนที่พวกเขามีความสัมพันธ์ทางสังคมอย่างใกล้ชิด" พวกเขาเขียน
นักวิจัยมีคำแนะนำสำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับการ overindulging "การคิดเกี่ยวกับเป้าหมายด้านสุขภาพส่วนบุคคลและเตือนตัวเองถึงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จากการกินอาหารตามใจในช่วงเวลาที่การบริโภคเป็นไปได้สามารถช่วยให้ผู้คนหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป"
ส่งผ่านไป:การเห็นคนที่มีน้ำหนักเกินอาจทำให้คนกินอาหารขยะมากขึ้น
- 11 สิ่งที่น่าประหลาดใจที่ทำให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
- เพื่อนบ้านที่ใส่ใจสุขภาพดีสำหรับคุณ
- 7 กลอุบายอาหารที่ใช้งานได้จริง
ติดตาม MyHealthNewsDaily บน Twitter@myhealth_mhnd-
