มีการแนะนำปัจจัยหลายอย่างเพื่อลดความเสี่ยงในการพัฒนาโรคอัลไซเมอร์จากการบริโภคอาหารบางอย่างในอาหารของเราไปจนถึงการเพิ่มปริมาณการออกกำลังกายที่เราได้รับและแม้แต่ขอบเขตที่เราใช้สมองของเรา แต่หลักฐานในขณะนี้ไม่น่าเชื่อถือพอที่จะบอกว่าปัจจัยใด ๆ ที่แก้ไขได้เหล่านี้มีผลต่อความเสี่ยงของเราต่ออัลไซเมอร์ตามรายงานที่เผยแพร่ออนไลน์ในวันนี้ (9 พฤษภาคม)
รายงานสรุปผลการวิจัยของสถาบันสุขภาพแห่งชาติการประชุมที่ทันสมัยซึ่งจัดขึ้นในเดือนเมษายน 2010 โดยเฉพาะเพื่อตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงและมาตรการป้องกันที่เป็นไปได้สำหรับอัลไซเมอร์
ปัจจัยเดียวที่เราสามารถพูดได้อย่างแน่นอนส่งผลกระทบต่อความเสี่ยงของบุคคลต่ออัลไซเมอร์ตามรายงานเป็นสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา: อายุและยีน คนส่วนใหญ่ที่ได้รับอัลไซเมอร์มีอายุมากกว่า 65 ปีและคนที่มีสำเนาสองฉบับยีนที่เรียกว่า apoE-E4มีความเสี่ยงสูงกว่าสิบเท่าของการพัฒนาอัลไซเมอร์เมื่อเทียบกับคนที่ไม่มียีนนี้
นี่หมายความว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันอัลไซเมอร์? ไม่แน่นอน อาจมีวิธีป้องกันอัลไซเมอร์ที่อยู่ในการควบคุมของเรานักวิจัยกล่าว แต่การศึกษาระยะยาวที่เข้มงวดยิ่งขึ้นจำเป็นต้องทำเพื่อเสริมสร้างความเชื่อมโยงระหว่างปัจจัยเหล่านี้และความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์
บางคนโต้แย้งว่ารายงานมีแนวโน้มที่จะรวมปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดเข้าด้วยกันเมื่อจริงแล้วปัจจัยบางอย่างได้รับการสนับสนุนมากกว่าคนอื่น ๆ
“ มันล้มเหลวที่จะชี้ให้เห็นว่าเรามีหลักฐานจำนวนพอสมควรที่ชี้ให้เห็นถึงปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นสำหรับโรคอัลไซเมอร์” วิลเลียมธีหัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์และวิทยาศาสตร์ของสมาคมอัลไซเมอร์กล่าว "และเราไม่ควรเพิกเฉยต่อคำแนะนำเหล่านั้น"
มีหลักฐานที่ค่อนข้างแข็งแกร่งเพื่อสนับสนุนแนวคิดที่ว่าการออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ผู้ที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในรายงานกล่าว ในทางกลับกันมีข้อมูลน้อยมากในการสำรองความคิดที่ว่าเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจผ่านการเปิดใช้งานเช่น Word Puzzles ลดความเสี่ยงของอัลไซเมอร์เขากล่าวเสริม
ในตอนท้ายของวันในขณะที่ไม่มีปัจจัยใดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าลดความเสี่ยงของอัลไซเมอร์การฝึกฝนพวกเขาอาจไม่ได้เป็นความคิดที่ไม่ดีนักเนื่องจากมีบางคนที่พบว่าลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังโดยทั่วไป
“ มีบางสิ่งที่ผู้คนสามารถทำได้ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาอย่างแน่นอนและอาจลดความเสี่ยงในการพัฒนาโรคอัลไซเมอร์” ผู้ปกครองบอกกับ MyHealthNewsdaily
เหล่านี้รวมถึงการออกกำลังกายรักษาน้ำหนักของคุณไว้ภายใต้การควบคุมหลีกเลี่ยงยาสูบและการใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปและการเชื่อมต่อกับเพื่อน ๆ ตามสมาคมอัลไซเมอร์
การศึกษาเพิ่มเติมเพื่อหยอกล้อการเชื่อมโยงระหว่างโรคอัลไซเมอร์และปัจจัยความเสี่ยงที่สามารถแก้ไขได้นั้นเหมาะอย่างยิ่ง แต่มีราคาแพง จำเป็นต้องมีการระดมทุนมากขึ้นเพื่อทำการศึกษาเหล่านี้เขากล่าวเสริม
“ จนกว่ารัฐบาลจะมีชีวิตอยู่ต่อหน้าสาธารณชนอย่างมีความรับผิดชอบและเริ่มลงทุนในโรคอัลไซเมอร์ในระดับที่พวกเขาควรเราจะไม่สามารถทำการศึกษาเหล่านี้ได้” เธอกล่าว
ส่งผ่าน: ยีนและอายุเป็นเพียงปัจจัยเสี่ยงที่รู้จักกันดีสำหรับโรคอัลไซเมอร์ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้ว่าปัจจัยเช่นอาหารและการออกกำลังกายมีอิทธิพลต่อความเสี่ยงของอัลไซเมอร์หรือไม่
- 6 อาหารที่ดีต่อสมองของคุณ
- อัลไซเมอร์เทียบกับ อายุปกติ: จะบอกความแตกต่างได้อย่างไร
- คู่มือใหม่ของอัลไซเมอร์กำหนดเป้าหมายในช่วงแรกของโรค
ติดตาม MyHealthNewsDaily Writer Rachael Rettner บน Twitter@rachaelrettner-
