อีกปีหนึ่งมีมติอีกชุดหนึ่ง: กินถูกต้องออกกำลังกายมากขึ้นจ่ายค่าใช้จ่ายตรงเวลา ฯลฯ ทั้งหมดดีในทางทฤษฎี แต่อาจน่าเบื่อในทางปฏิบัติ
ในปี 2009 จากนั้นตัดสินใจที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น ตามบทความตรวจสอบล่าสุดในฉบับที่ 3 ธันวาคมของที่ วารสารเวชศาสตร์ผู้หญิงที่ไม่พอใจทางเพศที่ฝึกฝนตะวันออกเทคนิคการมีสติและโยคะรายงานการปรับปรุงระดับความเร้าอารมณ์และความปรารถนารวมถึงจุดสุดยอดที่ดีกว่า นอกจากนี้พบว่าโยคะยังรักษาการหลั่งก่อนวัยอันควรในผู้ชายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การปฏิบัติทางทิศตะวันออกได้รับการขนานนามว่าเป็นมีประโยชน์ทางเพศเป็นเวลาหลายปีแล้วที่บทความระบุเทคนิคนี้มี "ต้นกำเนิดของพวกเขาใน Kama Sutra ในศตวรรษที่สี่ถึงหก"
แต่ผู้เขียน Lori A. Brotto แห่งมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย, Michael Krychman แห่งศูนย์สุขภาพทางเพศและการรอดชีวิตทางเพศและ Pamela Jacobson ของ Southern California Medicine ใน Tustin, Calif. คิดว่าผลการวิจัยล่าสุดรับประกันความสนใจเพิ่มขึ้นและความเคารพจากการแพทย์ตะวันตก
การมีสติ - การรับรู้ถึงช่วงเวลาปัจจุบันรวมถึงองค์ประกอบสำคัญในโยคะ - พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการศึกษาที่อ้างถึงในบทความที่ขอให้ผู้หญิงศึกษาเพนนีในรายละเอียด เหรียญถูกรวบรวมและผู้หญิงแต่ละคนถูกขอให้หาเพนนีดั้งเดิมของเธอ ผู้หญิงทุกคนประสบความสำเร็จ "จากประสบการณ์ของเรา (เกือบ) ผู้หญิงทุกคนรู้สึกว่าพวกเขามีปัญหากับการจดจ่อที่เหลืออยู่พวกเขาคือเบี่ยงเบนความสนใจ"บทความระบุ" อย่างไรก็ตามหลังจากการออกกำลังกายเพนนีนี้พวกเขายอมรับความคิดที่ว่าพวกเขาสามารถมุ่งเน้นไปที่จิตใจของพวกเขาหากพวกเขาเลือก "การศึกษาจากนั้นก็ไปส่งเสริมการออกกำลังกายการรับรู้ร่างกายซึ่งในที่สุดก็มีเป้าหมายทางเพศ
ไม่ได้รับประโยชน์จากภาคตะวันออกทั้งหมดในใจ บทความอ้างถึงการศึกษาอื่นจากวารสารเวชศาสตร์ทางเพศตีพิมพ์ในเดือนกันยายน 2550 ซึ่งมีชายชาวอินเดีย 68 คนที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการหลั่งก่อนวัยอันควรได้รับทางเลือกในการรักษาโยคะที่ไม่ใช่ทางเภสัชวิทยาหรือ Prozac ที่คนผู้ฝึกโยคะเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน "มีการปรับปรุงทั้งแบบอัตนัยและสถิติอย่างมีนัยสำคัญในเวลาแฝงภายในของพวกเขาคล้ายกับผู้เข้าร่วมในกลุ่มการรักษาทางเภสัชวิทยา"
บทความยอมรับว่าการมีสติและโยคะเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่พวกเขาก็สามารถสนุกได้ - และชีวิตทางเพศที่ไม่สามารถได้รับประโยชน์จากความยืดหยุ่นทางจิตใจและร่างกายเพียงเล็กน้อย?
- แบบทดสอบเพศ
- วิดีโอ - แอสไพรินและไดรฟ์ทางเพศ
- 10 สิ่งเลวร้ายที่ดีสำหรับคุณ
Sally Law ได้เขียนเกี่ยวกับสุขภาพและเรื่องเพศของคลีฟแลนด์คลินิกและปรากฏตัวเป็นประจำในฐานะแขกรับเชิญทางวิทยุซิเรียส คอลัมน์ของเธอวิทยาศาสตร์แห่งเพศปรากฏขึ้นทุกสัปดาห์LiveScience-
