การนอนหลับไม่ดีในผู้ชายอายุที่เชื่อมโยงกับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลง

เมื่อผู้ชายอายุ 30 ปีระดับเทสโทสเตอโรนจะเริ่มลดลง 1 ถึง 2 เปอร์เซ็นต์ต่อปีนักวิจัยกล่าว บังเอิญผู้ชายหลายคนเริ่มบ่นอายุประมาณ 40 ปีเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับของพวกเขา ทั้งสองเชื่อมโยงกันหรือไม่?

ใช่การศึกษาใหม่หนึ่งสรุป

การวิจัยเปิดเผยการเชื่อมโยงระหว่างระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชายมากกว่า 50 และปริมาณของนอนหลับสนิทพวกเขารายงาน

“ การนอนหลับลึกคือเมื่อการพักฟื้นของร่างกายและจิตใจดีที่สุด” Zoran Sekerovic ผู้นำการศึกษานักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาจากความหลากหลายของแผนกจิตวิทยามอนทรีออลกล่าว

ในชายหนุ่มลึกนอนหมายถึง 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของการนอนหลับทั้งหมด Sekerovic อธิบายใน Astatement เมื่ออายุ 50 ปีจะลดลงเหลือเพียง 5 เปอร์เซ็นต์ สำหรับ Menover 60 มันสามารถหายไปได้ทั้งหมดการศึกษาพบ

การศึกษาไม่พบความสัมพันธ์ใด ๆ กับส่วนอื่น ๆ ของ SleepCycle: หลับไปการนอนหลับเบา ๆ หรือการนอนหลับที่ขัดแย้งกันเมื่อมากที่สุดความฝันเกิดขึ้น. ผู้ชายในยุค 20 ของพวกเขาไม่มีความสัมพันธ์เช่นนี้เพราะวงจรประสาทของพวกเขายังคงอยู่

"เมื่ออายุมีการสูญเสียของเซลล์ประสาทและกิจกรรมการซิงโครไนซ์ของโรคระหว่างเด็กไม่ดีซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีการสูญเสียของ Deepsleep" Sekerovicexplained "ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในระดับต่ำทำให้การขาดซินโครไนซ์ลดลงและสามารถอธิบายได้ว่า 20 เปอร์เซ็นต์ของการไม่สามารถนอนหลับได้อย่างลึกซึ้ง"

รับการค้นพบที่น่าสนใจที่สุดในโลกที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ

Sekerovic แนะนำระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดน้อยลงคือสิ่งที่การนอนหลับแบบส่งผลกระทบไม่ใช่ในทางกลับกันตามที่การศึกษาอื่น ๆ ได้แนะนำ เขาเพิ่มการลงทุนก่อนหน้านี้วัดความผันผวนทุกวันในระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งสูงขึ้นในตอนเช้า

หากการค้นพบของเขาเป็นจริงอาจมีตัวเลือกในการตรวจสอบ

“ การสูญเสียการนอนหลับลึกเป็นปัญหาร้ายแรงที่สามารถรักษาด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนนั่นจะเป็นความคืบหน้าอย่างมาก” เขากล่าว "แต่การบำบัดด้วยฮอร์โมนอาจมีผลรองดังนั้นจึงจำเป็นต้องเข้าใจกลไกที่ทำให้การนอนหลับสนิท"

อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์คนอื่น ๆ แนะนำว่าผู้สูงอายุต้องนอนน้อยลง-

การศึกษาครั้งนี้ประกาศเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาได้รับการดูแลโดย Julie Carrier, Aprofessor of Psychology ที่ University of Montreal การค้นพบได้นำเสนอในการประชุมประจำปีของสมาคม Francophone Pour Le Savoir (ACFAS)

• 5 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ
• 10 อันดับความผิดปกติของการนอนหลับที่น่ากลัว
• ฉันต้องการการนอนหลับมากแค่ไหน?