您早上有一个重要的会议，而您的猫会在凌晨 4 点叫醒您。为什么？你能做些什么来阻止这种情况再次发生？
尽管猫是为夜间活动而进化的，但在驯化过程中它们已经适应了人类的生活方式。
家猫往往在清晨和黄昏时最活跃，而不是在半夜。他们也改变自己的活动周期与他们的人类室友融为一体。
这意味着如果您晚上睡觉，您的猫也应该休息。很多人确实和他们的猫一起睡觉。在一个民意调查在美国，大约 30% 的女性至少和一只猫睡过。
那么为什么有些猫想在凌晨玩耍呢？
原因为什么你的猫叫醒你通常会帮助你了解如何阻止它们。以下是你的猫可能叫醒你的三个原因以及如何解决这个问题。
1.他们饿了
这是最常见的原因之一。不幸的是，困倦的人做的第一件事就是喂猫。这会奖励这种行为，并使猫更有可能重复这种行为。
要开始解决这个问题，请确保您的猫全天有足够的食物。您可以在睡觉前给他们喂一顿饭或一份令人满意的零食。
如果您通常在早上喂猫，则需要确保您的猫没有将起床时间与早餐时间联系起来。从起床到给猫咪喂早餐之间要留出一段时间——目标是至少半小时。
您还可以训练您的猫将其他事物与喂食联系起来，例如说“早餐时间到了！”。
（皮奥特·穆西奥/未飞溅）
2.他们没有固定的生活习惯
猫喜欢可预测性。
保持规律的作息甚至与降低压力水平在猫中。
为了保持作息规律，每天的进餐时间、玩耍时间和梳洗时间应保持在同一时间。
定期、可预测的时间间隔清空猫砂（肮脏或受干扰的猫砂也可能是猫叫醒您的原因）。除非需要，尽量不要移动垃圾盘、碗或便签柱。
如果它们的环境发生变化——您去度假、搬动家具或有新房客或宠物——您的猫可能会回到清晨叫醒服务。这是猫的典型特征。
尽可能保持日常习惯一致，最终你的猫会适应新的常态。
3.他们一整天都没有耗尽精力
众所周知，猫喜欢睡觉，但它们也像我们一样喜欢玩耍和移动身体。
让您的猫能够接触到房子周围的各种玩具和资源进行互动非常重要，尤其是当您不经常在家时。
猫抓板为猫提供了攀爬和伸展的场所。球、软玩具和电动玩具为他们提供了玩耍和锻炼的机会。
当您在家时，用互动玩具（如猫棒）吸引您的猫，或者在房子周围玩追逐游戏。您甚至可以尝试编写一个您的猫会喜欢的游戏。
猫很容易感到无聊。保持游戏时间的多样性。在你想睡觉前的一小时内不要和你的猫玩耍。理想情况下，外出前和回家后进行游戏应该有助于让您的猫咪过夜保持安静。
（胡安·戈麦斯/未飞溅）
帮助！我做了这些改变，但我的猫仍然叫醒我！
您的猫可能仍会叫醒您一段时间。随着猫的适应，这种行为在短期内甚至可能变得更糟。关键是要忽略猫在夜间或清晨的行为。当你的猫叫醒你时，不要站起来，如果可以的话，不要与它们互动。
如果你已经尝试了所有方法，但你的猫仍然把你吵醒，那么是时候去看兽医了。可能有健康原因导致这种行为。
希望您和您的猫能够就何时睡觉和何时起床达成一致。绝对有可能在爱你的猫的同时还能睡觉。
