没有人愿意陷入交通堵塞，尤其是研究表明交通堵塞对我们的健康有多么不利。
每天的通勤时间长，使得通勤者在繁忙的工作日几乎没有时间，他们往往会、超重、喝更多的酒，以及睡不好因此。
坐拥堵车还可以血压升高上周发布的一项研究发现，这并不是出于沮丧，而是因为驾驶员吸入的空气污染。
也许没有哪个地方比韩国更能感受到这些健康影响了，韩国被认为拥有一些健康问题。最长平均通勤时间和抑郁症发病率最高经合组织国家之中。
但对此的研究还很少长时间通勤对健康的影响已经在亚洲人群中进行过，或者是为了了解身体影响如何像滚雪球一样导致心理健康状况不佳，例如。
一项针对超过 23,000 人的新研究弥补了这一研究空白，发现通勤时间超过 1 小时的韩国人比通勤时间在 30 分钟以下的韩国人出现抑郁症状的可能性高出 16%。
韩国仁荷大学公共卫生研究员 Dong-Wook Lee 和同事深入研究了第五次韩国工作条件调查（2017 年进行的一项具有全国代表性的调查）中工作年龄参与者的数据。
调查参与者根据五点回答问题幸福指数，研究人员根据该指数对他们的心理健康状况进行评分。
每天平均通勤时间为 47 分钟。如果人们工作 5 天，这相当于每周几乎 4 个小时的通勤时间。
根据指数评分判断，23,415 名受访者中有四分之一表示患有抑郁症状，这与医生的任何类型的评估或诊断相去甚远。
尽管该研究没有显示因果关系，但对于那些未婚、每周工作超过 52 小时且没有孩子的男性来说，通勤时间超过一小时与心理健康状况不佳之间的联系最为明显。
在女性中，低收入工人、轮班工人和有孩子的人中，通勤时间长与抑郁症状最密切相关。
研究人员表示：“由于空闲时间减少，人们可能没有时间通过睡眠、爱好和其他活动来缓解压力和对抗身体疲劳。”告诉韩国生物医学评论。
虽然分析调整了年龄、每周工作时间、收入、职业和轮班工作——所有可能影响某人心理健康的因素——但许多抑郁症状的个人风险因素，如家族史，却无法被考虑在内。
韩国全国调查数据也没有具体说明通勤者使用的交通方式。然而，从驾驶转向骑自行车或步行等主动交通可以促进通勤者的心理健康2018 年一项针对近 4,500 名英国调查参与者的研究发现。
我们不应忽视更长的通勤时间可能带来的一些好处：一些通勤者回家是“关闭”或脱离工作的好时机。
还值得注意的是，韩国的调查是在，我们的工作方式发生了巨大的转变——但是。
研究人员发现，低收入工人的通勤时间过长与抑郁症状恶化之间的关联性更强。笔记。
“然而，白领和高收入工人转向在家工作的速度比低收入工人更快”。
研究人员表示：“通过改善交通来减少出行时间和距离可以为人们提供更好的通勤环境并改善他们的健康。”得出结论。
该研究已发表在交通与健康杂志。
