随着年龄的增长，我们的身体会发生很多变化，我们变得虚弱，头发变白，皮肤出现皱纹。 我们也变得更容易感染疾病，并可能失去认知能力。
衰老通常被认为是生命中不可避免的一部分，但衰老是否可以延缓，从而延长我们的青春岁月呢？ 我们向8位专家询问了这个问题，“衰老可以延缓吗？”有趣的是，有一个75%“可能”达成共识。 这是我们发现的。
什么是衰老？
所有生物都是由细胞组成的。 科学家经常在实验室中培养细胞来研究它们。 1961年，研究员伦纳德·海弗利克注意到，人类细胞平均只能分裂 50 次，然后才会进入一种类似冬眠的状态，称为“衰老”。 人们认为，身体组织中衰老细胞的积累可能会损害其他细胞并在衰老过程中发挥着至关重要的作用。
在细胞水平上，衰老和衰老的原因有很多。 这些包括氧化损伤, 积累DNA中的小错误，以及端粒的缩短。 本质上，电池的不同组件在电池的整个生命周期中都会经历一般的磨损。 在某种程度上，这种损伤意味着细胞无法再像以前那样发挥作用。
我们可以延缓细胞衰老吗？
虽然海弗利克注意到正常人体细胞的寿命是有限的，一些细胞能够无限繁殖。 这些细胞通常来自癌症或经过基因改造。 经过改变细胞中的某些途径，例如它们如何繁殖或端粒的维护，我们可以克服正常的衰老过程。
因此，细胞的衰老可以被延迟，并且通常这样做是为了帮助研究。 然而，重要的是，这些细胞与人体内的健康细胞不同。
我们可以延缓动物的衰老吗？
基因操作不仅可以延缓细胞衰老，还可以延缓整个动物（也称为“模式生物”）的衰老。 延缓衰老的实验始于线虫身上线虫。 由于这些动物在实验室中很容易使用，科学家们发现了一种整个范围的途径可以通过修改来延缓衰老。
有趣的是，这些途径之一与新陈代谢和饮食有关。 人们发现，限制饮食可以延缓一系列动物的衰老，从苍蝇到猴子到小狗。 限制热量摄入可能会促使体内细胞进入“保护”模式，从而延缓衰老。
蒙特利尔大学抗衰老专家 Gerardo Ferbeyre 博士指出“虽然并非所有在模型生物中有效的方法都可能在人类中有效，但来自衰老研究的一些想法最终可能会导致抗衰老疗法。”
人类能否延缓衰老？
欧洲生物信息学研究所抗衰老专家珍妮特·桑顿教授，强调“对人类来说，进行突变是不道德的，而且存在如此多的相互冲突的力量，因此很难评估饮食限制的影响。在实验室中，蠕虫的寿命可以延长 10-在果蝇和小鼠中，最大增加仅为 1.5 倍，但在人类中却没有类似的方法，人类系统很可能是复杂的，有许多互连和缓冲，因此这种扩展可能无法实现。”
尽管存在这些并发症，一些药物正在经历的看看它们是否可以延缓人类衰老。 到目前为止，尚不清楚这些化合物是否有效。
格罗宁根大学的 Marco Demaria 博士说”，“我们有几种生活方式干预措施明显影响衰老的发生和进展（饮食和运动位居榜首）。 许多其他专家建议改善饮食和锻炼以延缓衰老。 经常锻炼和保持健康生活方式的人通常更具流动性和活力享受更高品质的生活当他们变老时。
要点：
虽然衰老仍在可能不可避免对于所有生物来说，通过实验可以在细胞和动物中延迟它。 对于我们人类来说，延缓衰老的最好方法就是均衡饮食和经常锻炼。
文章基于 8 位专家对此问题的回答：“衰老可以延缓吗？”
此专家回应是与独立事实核查平台合作发布的Metafact.io。 订阅他们的每周通讯这里。
