对于任何极限运动爱好者来说都是坏消息：过度剧烈运动可能会削弱你的免疫系统。至少，2023 年一项对消防员运动后液体分子进行分析的研究表明了这一点。
对于从事持续体力要求较高、需要进行高强度健身训练的工作人员（例如应急人员和运动员）来说，这可能会带来问题。
“身体非常健康的人在剧烈运动后可能更容易感染病毒性呼吸道感染，”说太平洋西北国家实验室 (PNNL) 生物医学科学家埃内斯托·中安 (Ernesto Nakayasu)。 “抵抗感染的炎症活动减少可能是原因之一。”
虽然有有力的证据建议健康人进行适度的体力活动有利于免疫系统从长远来看，剧烈运动后免疫系统会发生什么变化有争议的。
几乎没有可靠的证据支持剧烈运动会增加机会性感染风险的说法，尽管也有一些证据表明，剧烈运动会增加机会性感染的风险。以前的 研究有著名的与对照组相比，运动员在剧烈活动后自我报告的上呼吸道感染。这些是相关性还是因果关系尚不清楚。
因此，Nakayasu 和同事测试了 11 名消防员在丘陵地带拖拽 20 公斤（44 磅）的装备进行 45 分钟剧烈运动前后的血浆、尿液和唾液。
“我们想深入了解体内发生的情况，看看我们是否能够在最早阶段发现疲劳带来的危险，”解释了PNNL 生物分析化学家 Kristin Burnum-Johnson。 “也许我们可以降低急救人员、运动员和军人进行剧烈运动的风险。”
毫无疑问，锻炼对我们的健康有好处，从改善情绪到。但与之前的研究一样，这项新研究在训练有素的消防员体内发现了可能存在免疫抑制的迹象。
在预期的身体变化帮助我们的身体维持运动所需的液体、能量和氧气的增加的同时，参与炎症的分子却减少了。随之而来的是增加一个孤儿，外周血管扩张器。
这些变化最终对免疫系统的短期功能意味着什么尚不清楚，但研究人员有一些想法。
“[Opiorphin] 可能会在运动过程中增加流向肌肉的血流量，以改善氧气和营养物质的输送，”研究小组在他们的论文中写道。
“我们假设运动后唾液中炎症分子的减少可能代表了一种适应性机制，可以改善气体交换以应对更高的细胞需氧量。”
参与者的口腔微生物组也发生了变化。科学家怀疑这是由于消防员在剧烈活动后口腔中发现的抗菌肽增加，可能是为了补偿免疫抑制，尽管这一结论是有争议的。
“然而，抗菌肽的增加对抑制大肠杆菌增长，”Nakayasu 和同事精心制作的，“表明口腔内抗菌肽预防宿主感染的能力有限。”
尽管如此，其他科学家认为观察到的一些变化可能不是免疫抑制的迹象，而是“免疫监视和免疫调节的加强状态”。
虽然受试者内部比较减少了小样本量的影响，但消防员在火灾期间经历了独特的污染物暴露，这也可能改变他们的免疫反应。
此外，研究人员警告说，这项研究只考虑了健康和活跃的男性，因此需要在更广泛的社区中进行进一步的研究来证实他们的发现。
然而，根据之前的研究，“有证据支持身体需求与呼吸道感染发病率较高之间存在关系，”Nakayasu 和团队得出结论。
这项研究发表于军事医学研究。
本文的早期版本发布于 2023 年 11 月。
