如果拥挤的机场是一个标志的话，那就是人们渴望重返天空。 如果您乘坐长途航班，几年后您可能会有更长的选择。
澳洲航空已宣布从2025年底，它将乘坐从澳大利亚东海岸直飞伦敦的直飞航班，让乘客在空中停留超过 19 个小时。 相比之下，目前的航班大部分时间都在 24 小时内飞行，但被分成较短的航段。
那么，在这些长途飞行中，您的身体会发生什么变化呢？ 这与现在乘坐长途航班时的情况有什么不同吗？
1.你可能会脱水
脱水在长途航班上很常见。 它可以解释为什么您的喉咙、鼻子和皮肤在飞机上会感觉干燥。 飞行时间越长，脱水的风险就越大。
那是因为湿度低机舱内的情况与您在地面上的预期相比。 这主要是因为机舱内循环的大量空气是从外部吸入的，而高海拔地区空气中的水分并不多。
如果没有喝足够的水或喝太多酒精，您也会面临脱水的风险（酒精是一种利尿剂，会导致液体流失增加）。
因此，在跳上飞机之前先喝水。 在飞行期间，您还需要比平时喝更多的水。
2. 机舱会对你的耳朵、鼻窦、肠道和睡眠造成严重破坏
随着机舱压力的变化，我们体内的气体也会发生相应的反应。 当飞机爬升且压力降低时，它会膨胀，而当我们下降时，则会发生相反的情况。 这可能会导致常见问题，例如：
您还会感到比平常更困。 这是因为身体在高海拔地区无法从机舱空气中吸收比在地面上更多的氧气。 放慢速度是身体保护自身的方式，这会让你感到困倦。
好消息是，大多数这些问题在长途飞行中不一定会更加明显。 它们主要是飞机爬升和下降时的问题。
3.你可能会形成血栓
与长时间不动有关的血栓通常是乘客的一大担忧。 这些包括腿部形成的血栓（深静脉血栓形成或 DVT），可以传播到肺部（在那里它被称为肺栓塞）。
如果您不在飞机上走动，且以下情况较多风险因素您拥有以下情况，形成血栓的机会就越大：
- 年龄较大
- 肥胖
- 有血栓病史或家族史
- 某些类型的凝血障碍
- 最近的制动或手术
- 怀孕或最近分娩
- 激素替代疗法或口服避孕药。
根据一个审查到 2022 年，结合 18 项研究的数据，旅行时间越长，出现血栓的风险就越大。 作者计算出，从四小时后开始，每飞行两小时，风险就会增加 26%。
那么，在这些长途飞行中出现血栓的风险又如何呢？ 在我们开始研究乘客身上的情况之前，我们无法确定答案。
在证据出现之前，当前的建议仍然适用。 保持运动、保持水分并限制饮酒。
还有证据穿着压力袜以防止血栓。 据说这些长袜可以促进腿部的血液流动并帮助血液返回心脏。 这通常是由于移动或行走时的肌肉收缩而发生的。
2021年科克伦审查综合了 9 项试验的结果，涉及 2,637 名参与者，这些参与者被随机分配在飞行时间超过 5 小时的飞行中穿（或不穿）压力袜。
没有参与者出现有症状的 DVT。 但有证据表明，穿着这种长袜的人大大降低了在没有症状的情况下形成血栓的机会，而且我们知道任何血栓都可能生长、移动并随后引起症状。
因此，如果您担心出现血栓的风险，请在飞行前咨询您的全科医生。
通常，如果您确实出现了血栓，直到飞行结束后您才会知道，因为血栓的形成和传播需要时间。
那么飞行后要留意症状吗？ 一条腿疼痛和肿胀（通常只有一条腿）、胸痛、咳嗽和气短。 如果您这样做，请寻求紧急医疗护理。
4. 还有时差、辐射、新冠病毒
然后还有时差，这对我们中的一些人来说是陌生的。 当您跨越时区时，您的身体认为的时间与时钟的时间之间存在脱节。
更长的航班意味着您更有可能（但并非总是）跨越更多时区。 当您跨越三个或三个以上时，时差通常会变得更加严重，特别是如果您向东旅行。
如果您经常乘坐长途航班，那么可以合理地假设，您在空中飞行的时间越长，接触到的空气就越多宇宙辐射。
顾名思义，这是来自太空的辐射，可能会增加患癌症和生殖问题的风险。 我们不知道什么程度的暴露是安全的。
但是，除非您经常飞行，否则不太可能成为问题。 如果您怀孕了或有其他疑虑，请在飞行前咨询您的家庭医生。
别忘了新冠病毒。 采取通常的预防措施吗？ 经常洗手，戴口罩，如果身体不适，不要乘坐飞机。
简而言之
关于身体对澳大利亚和欧洲之间的长途直飞航班有何反应的研究尚处于早期阶段。澳大利亚团队现在正在看这个。
在那之前，如果您乘坐定期长途航班，建议相对简单。
请遵循航空公司给您的建议，如有必要，请在旅行前去看您的全科医生。 飞行期间，请额外努力在机舱内走动、喝水、戴口罩并保持良好的手部卫生。
如果飞行后出现任何令人担忧的症状，请立即就医，因为血栓可能需要数小时甚至数天的时间才能形成、生长并沿着静脉移动。
