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考虑到不断增长的数字干扰阵列，多任务处理比以往任何时候都更加普遍。不幸的是，专家说，我们的大脑并没有为此而建立。价格是注意力超负荷，这使我们富有雾气脑，而生产力少于以前。 [数字超负荷：太多的技术会造成损失这是给出的
斯坦福大学传播教授克利福德·纳斯（Clifford Nass）告诉《生命科学》，在多任务处理中，“只有缺点。” “这样做没什么好。”
挣扎着多任务
我们执行复杂任务（例如阅读和推理）的能力在于称为工作记忆的大脑过程。短期记忆，注意力和认知控制都在发挥作用，以使我们的大脑在我们接受并操纵信息时保持大脑。
但是所有这些过程有他们的极限。因此，尽管多任务员可能会认为他们在发短信同事时正在听播客，但大脑实际上不能同时处理这种同时处理，纳斯说，纳斯是“对他的笔记本电脑撒谎的人：什么机器教给我们有关人际关系的人”（当前的硬容，2010年）。
他说：“当我们试图做到这一点时，我们的大脑正在迅速尝试从一项活动来回切换。” “事实证明这非常困难。”
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而且与大多数技能不同，多任务处理越多，您做的越多。在2009年在美国国家科学院会议录中发表的一项研究中，纳斯和他的同事报告说，频繁的多任务员甚至是多任务处理更糟比不频繁的多任务机。
具体而言，经常出现的多任务处理者的大脑轰炸了四个任务。他们擅长滤除无关的信息。当选择专注于任务相关的信息或外部材料时，他们选择了无关信息。他们还努力将信息从短期或长期记忆中吸引到工作记忆中。最后，尽管一直这样做，但每当必须从任务转换为任务时，经常使用的多任务处理程序会被拖延。
纳斯说：“基本上，它们在多任务的各个方面都很糟糕。”
远离互联网
纳斯（Nass）和他的同事尚不确定多任务处理是否会使人们分散脑袋，或者天生无法专注会导致多任务处理并使人们对此不利。
可以肯定的是：多任务处理的诱惑几乎是不可抗拒的。我们的大脑寻求新颖性威斯康星大学麦迪逊分校的名册教授乔安妮·坎托（Joanne Cantor）说：“征服网络越来越劳动：做得更多，提高创造力并减轻压力”（Cyberoutlook Press，2009年）。她说，计算机和移动设备利用了寻求新颖的本能。
“每次我们听到点击或弹出的东西时，都很难不知道'那是什么？'”坎托告诉LiveScience。
不幸的是，每当您的电子邮件客户端向您提醒您的消息时，请注意注意力可能会筋疲力尽。
纳斯说：“这是认知工作。” “切换任务是很多工作。在大脑上做一件事，然后是第二件事。”
坎托说，那是计算机和互联网的生产力祝福成为诅咒。
她说：“重要的是要知道你的大脑何时只是炸了。” “最好的事情是休息一下，并休息一下低信息。”
这意味着没有单击您喜欢的博客上的每个帖子。坎托建议，远离计算机，散步以提升血液流向大脑，如果可能的话，请对自己舒缓自然的看法。
坎托说：“这很难，但是我建议的一件事是，您只需小剂量尝试一下，看看自己的有效性更高。”
纳斯说，技术使“一次性的活动”成为可能，人们比以往任何时候都早。他的实验室现在正在研究那些开始按孩子或青少年开始多任务的人。他还与大脑成像研究人员合作，以了解我们多任务时会触发哪些大脑区域。
一件事并不容易学习的一件事是，当人们退出多任务冷火鸡时会发生什么。
纳斯说：“我曾经在斯坦福大学尝试过一次，在那里我为人们提供了100美元，以便人们停止多任务处理一周。” “我不能让任何人做到这一点。”
