根据一项新的研究，节食接受咨询以改善身体形象的女性比仅获得有关良好营养的一般健康信息的妇女的体重更大。
那些接受咨询的人平均损失了其起始体重的7％，而对照组在为期一年的研究中平均损失了不到2％。
研究研究员Pedro J. Teixeira在一份声明中说：“身体形象问题在超重和肥胖的人中非常普遍，通常会导致舒适的饮食和更僵硬的饮食方式，并且是减肥的障碍。”
在研究中，超重和肥胖的女人根据饮食和运动参加了减肥计划。所有妇女都收到了有关良好营养，压力管理以及照顾自己的重要性的一般健康信息。
一半的妇女还参加了30个每周的小组会议，在此期间，锻炼和诸如情绪饮食被讨论了。会议涉及改善身体形象的方法，以及如何识别和克服体重减轻的个人障碍。
威尔士葡萄牙技术大学的研究人员说，参与行为干预计划的女性中对身体形状和大小的担忧减少了，她们的身体形象有所改善。
这种更健康的身体形象可能在帮助妇女调节饮食和减肥，调查结果表明。 Teixeira说：“我们的结果表明，身体形象的改善之间存在很强的相关性，尤其是在减少对他人意见的焦虑和饮食行为的积极变化方面。” “由此我们认为，学习以更健康的方式与身体联系是维持体重减轻的重要方面，应在每个体重控制计划中解决。”
这些发现于今天（7月18日）在行为营养和体育锻炼的日期中发表。
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