食品药品监督管理局（FDA）本周宣布，将仔细研究咖啡因的健康影响，咖啡因可以在各种来源中找到，并在一天中加起来。
FDA代理人迈克·泰勒（Mike Taylor）在一份声明中说，该机构“正在仔细研究咖啡因的全部和容易来源可能对儿童和青少年健康的潜在影响。”
这一声明紧随箭牌推出了新的含咖啡因的口香糖。该公司表示，该产品称为Alert Energy咖啡因口香糖，销售给成年人，并含有40毫克咖啡因。
一些产品 - 例如咖啡能量饮料和软饮料 - 众所周知，含有咖啡因。但是其他来源不太明显。这是五个咖啡因的“隐藏”来源：
饮食补充剂：超过一半的美国人服用某种饮食补充剂。有些补充剂含有咖啡因，即使确切的咖啡因量可能未在产品标签上列出。
在这些情况下，消费者无法确切知道他们正在摄入多少咖啡因。今年早些时候发表的一项研究分析了20种饮食补充剂 - 包括多种维生素和增强性能补充剂，并发现其中六个补充剂的标签未能列出产品中包含的咖啡因量。所有六个补充剂均含有高剂量的咖啡因 - 每份210毫克至310毫克。相比之下，一杯咖啡含有约100毫克的咖啡因。
人们应该假设任何列出咖啡因的饮食补充剂哈佛医学院医学助理教授彼得·科恩（Pieter Cohen）博士在其标签上含有重要剂量，他在一月份的一次采访中对MyHealthNewsdaily表示。
药物：一些药物含有咖啡因。两片Excelin Extraper strenger Pain疼痛药物总共含有130毫克的咖啡因 - 比一杯咖啡多一点，或四个12盎司的可口可乐。
DeCaf咖啡：选择Depaf咖啡并不是完全避免咖啡因的确定方式，因为脱咖啡因的过程留下了少量的咖啡因。 2006年的一项研究发现，在咖啡店和餐馆购买的DeCaf咖啡每16盎司饭中含有多达14毫克的咖啡因。即使这不是很多，如果您喝了几杯，它也可以加起来。
巧克力：沉迷于甜食会增加您的每日咖啡因摄入量。根据梅奥诊所的说法，吃一整杯半甜巧克力片，您会得到咖啡因剂量等同于一杯咖啡（104毫克）。
牛奶巧克力然而，蛋黄酱诊所说，含有较少的咖啡因：九个好时的吻含有约9毫克的咖啡因。
茶：一些喝咖啡后抖动的人转向茶。尽管茶含的咖啡因少于咖啡，但它仍然可以成为成分的重要来源。蛋黄酱诊所说，普通的红茶含有14毫克至60毫克的咖啡因，绿茶含有24毫克至40毫克。
传递：咖啡因不仅在咖啡和能量饮料中发现；在这些“隐藏”的地方也发现了它。
这个故事由MyHealthNewsdaily，生命科学的姐妹网站。关注Rachael Rettner@rachaelrettner。关注MyHealthNewsdaily@MyHealth_MHND，，，，Facebook 和Google+。最初发表在MyHealthNewsdaily上。
