如果您最近被从梦游中救出，这是您僵尸的可能原因 - 缺乏睡眠。
蒙特利尔大学的安东尼奥·扎德拉（Antonio Zadra睡眠损失和梦游。影响多达4％的成年人的somnambulism可能会引起精神混乱，失忆症甚至在受影响的人中造成的身体伤害。
华盛顿大学港口医学中心的睡眠障碍中心主任Vishesh Kapur博士说，梦游在孩子中很常见，但通常它们会超越它。
2008年2月 期刊问题神经病学纪事，Zadra，Mathieu Pilon和Jacques Montplaisir解释了他们如何评估40个疑似的梦游者。每个人在2003年8月至2007年3月之间，每个人都被转介给蒙特利尔大学教学医院的Saché-Coeur医院的睡眠研究中心。
扎德拉说：“我们的研究发现，睡眠剥夺会导致易感人群的梦游。”
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参加该研究的受试者同意在最初的通宵评估期间监控其基线睡眠方式。在随后的访问中，整个晚上都保持清醒状态，并保持不断的监督。
在患者醒了25小时后，第二天早晨允许恢复睡眠。当研究团队评估其行为时，在每个睡眠期间都对受试者进行了录像，从床单玩耍到试图跳过床轨。根据其行为的复杂性，以三分尺度评估受试者。
在基线睡眠期间，只有一半的患者表现出32例此类行为。在恢复睡眠期间，这个数字上升到90％。这项研究得到了加拿大卫生研究所的支持。
卡普尔说，梦游是“一种唤醒的疾病，是一种混合状态”。睡眠研究人员世界中存在三个状态：觉醒，非雷姆（快速眼动）睡眠和雷姆睡眠（最与之相关梦想）。他说，梦游是觉醒和非REM睡眠的混合体。
卡普尔说，某种唤醒或干扰也可能触发梦游。所以睡觉的人呼吸暂停（呼吸的中断 - 打s通常是由呼吸暂停引起的）有时是梦游，因为呼吸暂停可以创建一个状态，使某人处于非镜头睡眠和清醒之间。
果酱的基因
卡普尔说，家庭遗传学也可能使人梦幻般，但对于为什么有些人梦游而另一些人则不知道很多。
[醒来！梦游（信息图）上的真实事实这是给出的
卡普尔说：“我们知道，梦游在儿童中的发生频率比成年人更频繁，而且诱人的因素可能是，孩子们的慢波睡眠有更多的慢性睡眠，经常开始梦游的深度不适式睡眠。”
睡眠步行的主要关注点之一是对自己或他人的伤害。卡普尔说，当有任何复杂行为的问题让某人离开家或可能会伤害他们的活动时，应对其进行评估和处理。
他说，步行睡眠的治疗方法包括更好的睡眠卫生，保留定期的睡眠时间表（以避免睡眠剥夺），避免过量的酒精和咖啡因或任何根本的饮料，尤其是在晚上。对于极端情况，可以开药。
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