
打nor通常是由科学家所说的睡眠呼吸暂停引起的呼吸身体必须做一些事情才能重新开始至关重要的过程。有两种类型。
做三个。
研究人员已经确定了一种称为“复杂睡眠呼吸暂停”的新型。
根据梅奥诊所的数据,每周至少有几个晚上的成年人中有三分之一以上。空气流动过去放松的组织在喉咙中会导致组织在呼吸时振动,从而产生那些使您的伴侣清醒的可怕声音。
在阻塞性睡眠呼吸暂停中,更常见的形式,喉咙肌肉放松,气道狭窄,暂时切断呼吸并导致吵闹。使用中央睡眠呼吸暂停,大脑不会向控制呼吸的肌肉发送适当的信号。
- 减肥
- 睡在你身边
- 避免酒精和安眠药
- 尝试在鼻子上应用的粘合条以敞开呼吸道
新发现的复杂品种是其他两个的组合。
首先患有复杂睡眠呼吸暂停的患者似乎患有阻塞性睡眠呼吸暂停,每晚停止呼吸20至30次。对于这个问题,连续的气道压力机或CPAP像气动夹板一样工作,可以打开患者的气道。但是,对于患有复杂睡眠呼吸暂停的患者,CPAP开放了气道,但仍无法呼吸,中央睡眠呼吸暂停的症状然后出现。
这些发现将在9月号的《杂志》上发表睡觉。
梅奥诊所的蒂莫西·莫根塔勒(Timothy Morgenthaler)博士说:“这种现象已经观察到多年了,但是这项研究是对这些人进行分类的首次尝试。”
摩根塔勒说,研究人员不知道为什么有些人患睡眠呼吸暂停,没有有效的治疗方法。知道研究人员继续测试可能有一天减轻症状的呼吸辅助机,也许患者可以设法轻松或睡觉。
- 睡眠剥夺:伟大的美国神话
- 鼻子比747更复杂
- 一个月不睡觉的动物
- 最大的流行神话
- Urban Legends揭穿了