您真的需要结肠清洗吗？

除非您准备进行结肠镜检查，否则结肠清洗可能不是一个好主意。（图片来源：盖蒂图像）

有时需要进行结肠清洗，例如，在医疗程序之前，例如结肠镜检查。但是有些人这样做是为了相信该过程会消除过多的毒素，这些毒素会随着时间的流逝而从他们吃的食物，他们呼吸的空气，喝水以及他们过的生活方式中积累的毒素。

医疗专业人士说，身体配备了自己的内置机制，可以消除有害物质：肝和肾脏。实际上，可以帮助去除毒素的结肠清洁是一种不必要的危险实践，尤其是结肠水疗。

“每周，有人问我是否安全，是否应该这样做。”执事医疗中心在波士顿。

沃尔夫（Wolf）告诉她的患者，关于结肠清洁方法的研究很少，而且大多数医生都不相信这些治疗方法或建议其使用。

结肠镜检查

医疗专业人员建议清理结肠的一种情况是结肠镜检查，该程序是通过肛门，直肠和大肠中插入照明管末端的微型相机，以使医生能够根据癌症，癌症或其他疾病，以寻求医生。美国外科医生学院。在这种情况下，清理结肠的需求很简单：“如果您不清理凳子，看不到任何东西。您需要能够看到[肠道]的墙，并且要做到这一点，您需要一个干净的结肠，”沃尔夫说。

结肠镜检查前三天，患者通常遵循低纤维饮食这样他们的凳子就不会太难了。结肠镜检查的前一天，患者遵循仅液体饮食。前一天晚上，患者喝了结肠镜检查溶液，这是一种引起诱导的泻药腹泻为了清空肠道。沃尔夫说，不同的结肠镜检查以略有不同的方式起作用，但它们都刺激了排便。在这种情况下，腹泻不是问题，而是目标。没有它，结肠就不会空了，医生可能无法看到他们需要什么。

结肠镜检查准备可以具有一些潜在的副作用。沃尔夫说，例如，它们可能会改变人体的电解质水平，这些电解质的水平是溶解在水中时进行电力的化学物质的离子。一方面，在结肠镜检查之前喝大量水有可能稀释钠和镁等电解质。沃尔夫说，另一方面，腹泻可能会产生相反的作用，并导致这些化学物质的浓度增加。她说，钠的变化可能会引起头晕，低钾水平可能引起腿部抽筋或心律异常。

沃尔夫说，如果个体不喝足够的液体，任何将水吸入结肠的泻药都会带来脱水的风险。她建议人们在准备结肠镜检查时喝水。

结肠镜检查的其他副作用可能包括腹胀，恶心和呕吐以及腹痛。美国胃肠道内窥镜学会。

人们经历了结肠镜检查准备和程序本身的不适，因为这是达到目的的手段。根据该治疗，结肠镜检查使医生能够检测和去除癌性息肉并尽早发现结直肠癌。疾病控制与预防中心（CDC）。沃尔夫说，结肠镜检查之前发生的结肠清洗没有其他与健康有关的目的。

据称对结肠清洗的好处

结肠清洁的爱好者认为，从内而外进行定期清洁会消除粘在结肠墙上的多余废物。据说，这种废物的积累还产生了进入血液并可能慢慢毒死的毒素。健康公司声称结肠清洁可以帮助缓解各种症状，例如疲劳，腹胀，刺激的皮肤和体重增加 - 从抑郁和过敏到关节炎和癌症，减轻一系列健康问题。

清洁支持者促进了两种或三种清洁结肠的方法。一种方法是服用肠清液，粉末或补充剂；使用灌肠；或喝草药茶以释放结肠废物和排放毒素。但是使用这种方法可能会更像是经常用腹泻跑到浴室。

第二种方法称为结肠灌溉或结肠水疗疗法 - 有时仅称为“殖民者”，其中，从业者通过将加仑的水通过插入的管子插入人的直肠冲洗到体内。根据该程序的费用，每节课的费用为55美元至95美元。结肠治疗师网络。

第三种方法是饮食结肠清洁，例如果汁清洁和高纤维饮食。

沃尔夫说，人们对清洁的好奇心可能是因为肠子是一个肮脏的地方，而摆脱废物是一个好主意。她说，她通常不建议结肠水疗，但建议一些人在传统方法失败时将其用作结肠镜检查。她还建议那些严重的患者便秘，在有强大的药物可以帮助解决这个问题之前。

但是，正如其支持者所建议的那样，结肠清洗毒素是冲洗毒素的，还是将钱从厕所里冲洗掉？

沃尔夫告诉《现场科学》：“我们对结肠清洗还不够了解真正的真理。” “这是我们应该进一步了解的领域。”

一项发表在美国胃肠病学杂志结论是，没有进行严格的研究来支持结肠清洗的实践，以改善或促进一般健康。

沃尔夫说，由于清洁产品和方法很少命名他们据称从身体中移除的特定毒素，因此尚无研究衡量清洁习惯如何实际消除这些物质的有效清洁实践，或证明清除它们的健康益处。

也没有证据表明结肠清洁会导致有意义的减肥。清洁最初可能会帮助一个人减掉几磅，但这是由于去除水量和凳子而导致的暂时损失，而不是由于永久性脂肪损失而导致的损失。沃尔夫说，尽管几天内看到尺度上的结果可能会激发它，但清洁并不是解决体重问题的长期解决方案。

真正的风险

沃尔夫说：“我们没有关于清洁方法的健康或不健康副作用的真实数据。”大多数已知的副作用来自医学文献中描述的病例报告，而不是来自研究的研究。

沃尔夫说，就像结肠镜检查中的情况一样，用泻药，草药制剂或灌肠扫描可能会增加一个人脱水并改变电解质水平的风险。

一些草药清洁剂也与肝衰竭和再生障碍性贫血，一种罕见的血液疾病。

结肠水疗可能会导致腹部痉挛，胃痛，腹泻，恶心和呕吐梅奥诊所。更严重的并发症可能包括感染，电解质失衡，肾脏和肝衰竭以及肠穿孔。例如，一个案例研究据报道，一名55岁的男子慢性便秘穿孔他的肠子给自己带来了花园软管的灌肠。

根据几位发表在MDEDGE家庭医学，家庭医生的新闻网站。根据Mdedge Family的医学，这些设备必须获得预售的预批准（为其原始指示（准备内镜程序），例如结肠镜检查和放射程序），并已向尚未向尚未收到预批准用于结肠清洁预批准的结肠水疗疗法系统的制造商发出了几封警告信。

此外，沃尔夫说，对于肾脏疾病或心脏问题的人来说，结肠清洁剂特别有风险，因为这些人已经难以维持体内的液体平衡，并且由结肠清洁引起的电解质转移可能是一个问题。患有胃肠道问题的人，例如克罗恩病（涉及胃肠道炎症的疾病），溃疡性结肠炎（涉及大肠中的炎症）和复发性的憩室炎（其中一个人在结肠壁上发炎的小袋发炎）也增加了因结肠清洁而导致的问题的风险。

结肠水疗也可能不安全Ehlers-Danlos综合征沃尔夫说，这是一种结缔组织障碍，因为可能会刺穿肠道孔以及任何接受过结肠手术或严重痔疮的人。

数万亿个细菌生活在结肠中，消除它们或改变该器官中有益和有害细菌的种群可能是一个问题。

沃尔夫说：“结肠清洗永远不会摆脱所有细菌，但是研究越来越多地发现，结肠中的许多细菌非常健康。”一些优质的结肠细菌在使坏细菌避开了。

沃尔夫说，科学家不知道结肠清洁和结肠水疗是否破坏结肠中的细菌或导致微生物组失衡。她说：“尚未被研究。”

那“饮食”清洗呢？

泻药，灌肠和结肠水疗有风险，但是仅基于饮食变化的结肠清洁方法呢？结肠清洗的第三种方法是试图通过食用某些食物和液体来净化结肠。例如，清洁果汁可能涉及只喝果汁- 经常未经巴氏消毒的“生”汁 - 几天。基于纤维的清洁将涉及饮食中充满水果，蔬菜和全谷物。

根据美国国立卫生研究院的研究国家互补健康中心（NCCIH）。 NCCIH说，现有的研究报告说，“榨汁和'排毒'饮食可能导致最初的体重减轻，因为卡路里的摄入量低，但一旦一个人恢复正常饮食，它们倾向于导致体重增加。”

沃尔夫建议将绿叶蔬菜和高纤维食品作为健康饮食的一部分包括在内。她说，但是没有明确的证据表明，这些食物以饮食结肠清洗的形式有益。

此外，仅喝果汁几天不是均衡的饮食。根据NCCIH的说法，一些果汁含有高水平的草酸盐，一种从尿液中排出的废物，在某些食物（例如菠菜和甜菜）中也很高。据NCCIH称，喝大量的高充氧汁会增加肾脏问题的风险。密歇根大学健康警告说，草种过多会导致某些人引起肾结石。

此外，据NCCIH称，尚未巴氏杀菌的果汁可能含有可能会使人们生病的细菌。

至于纤维的“清洁”，有时等于食用建议的每日纤维剂量。根据该女性的建议摄入饮食纤维为38克（1.3盎司），女性为25克（0.9盎司）。NIH，但是许多人不会定期消耗那么多纤维。与清洁果汁不同，基于纤维的清洁不仅限于一种类型的食物，而且高纤维饮食实际上确实具有健康益处：它可以缓解便秘，促进常规的肠运动，并且一些研究表明，它降低了心血管疾病的风险和2型糖尿病的风险。NIH。研究还发现，食用更多纤维的人会增加无卡路里的大量，往往消耗少的卡路里，重量减少。

因此，如果用足够的纤维饮食将饮食算作清洁 - 而WebMD确实将建议的每日纤维剂量用与用牙刷清洁结肠的饮食 - 那么专家建议以纤维为中心的饮食结肠清洁。

本文仅是出于信息目的，并不是要提供医疗建议。本文于2022年2月21日由现场科学编辑本·比格斯（Ben Biggs）更新。