根据本期本期间发表的一项研究内科档案。
马里兰州大学医学院的研究人员研究了旧秩序阿米什人 - 避开最现代便利的阿米什人教派 - 发现中年阿米什人与所谓的中年成年人“肥胖基因“可以通过纯净的体育锻炼来击败他们的遗传命运，并保持健康。
您不必抬起谷仓或用马和搭便车的田野来保持瘦身。但是，这项研究发现，您确实需要努力打球，每天通过繁重的锻炼（例如划船或跑步）燃烧大约一千卡路里。
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尽管饮食和身体劳累程度相似，但有些人比其他人更容易地挤在磅上并不是幻想。近年来，研究人员发现许多基因导致体重增加和饮食行为。
一个基因中的突变的载体，称为脂肪质量和肥胖基因（FTO）基因（近一半）脂肪的可能性高约30％至60％。马里兰大学的研究人员决定在同质阿米什人社区中检查FTO基因。他们发现，与欧洲血统的其他人一样，该基因确实有助于在阿米什人社区中超重。
但是只有在体育锻炼得分低的人中才能看到过多的体重，大部分是女性表现众议院家务。对于那些在几个小时的中等强化的体育锻炼中，这些基因绝对没有影响，例如1708年的耕种。
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体育锻炼甚至胜过饮食。阿米什人喜欢用热情以及肉汁，土豆和馅饼吃猪的每个部分。他们摆脱了它。较早的一项研究发现，阿米什人每天步行18,000步，而从房屋到汽车到办公室的大约18个步骤，许多美国人获得了。生活与无电和自来水的生活有所不同。
阿米什人确实有一个优势，因为他们一生都会通过锻炼来燃烧更多的卡路里，并且实际上是在培养自然。不体重增加是保持健康体重的最简单方法。
然而，在非常基本的层面上，马里兰大学的研究揭示了许多人可能显而易见的：范围内的肥胖是一种现代现象。我们带有与祖先相同的基因，但生活方式的改变引起了肥胖症的流行。
对于这个现代世界中的某些人来说，保持健康的体重非常困难，减肥甚至更难，但这是可能的 - 在不同的时间或地点，例如，在带有时髦胡须但没有胡须的男人的男人中，很瘦，很小。
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克里斯托弗·旺杰克（Christopher Wanjek）是书籍的作者”不良药物“ 和 ”工作中的食物“有一个关于坏医药的问题？发送电子邮件Wanjek。如果真的很糟糕，他可能会在以后的专栏中回答。不良药物在每个星期二都在生命方面出现。
