据估计，在十个中，有多个美国人符合失眠症的标准。如果可以以廉价的自动化形式提供有效的治疗方法，则可以帮助更多的人。
Shuti（使用互联网健康睡眠健康）是一种自动化的在线治疗系统，可帮助失眠者。最近的一项研究声称，Shuti提供的临床结果比治疗师的个性化治疗方法要好得多或更好。
弗吉尼亚大学卫生系统，夏洛茨维尔和同事的Lee M. Ritterband评估了44名成年人（平均44.9岁）的认知行为治疗技术的互联网干预效果，他们的睡眠困难历史持续了持续时间超过10年。共有22名参与者被随机分配给对照组，22名接受了互联网干预，Shuti。
高度互动的九周计划使用文本，图形，动画，小插图，测验和游戏来介绍行为，教育和认知技术以改善睡眠。例如，建议患者避免在卧室里阅读和看电视，停止白天小睡，改变无助的信念和思想（包括对失眠后果的担忧），这可能会加剧睡眠困难。”
Shuti只是很快就可以帮助您处理自己的睡眠障碍的各种选择之一。例如，ZEO个人睡眠教练记录您的睡眠方式，以帮助您提高睡眠能力。
科幻小说迷已经为通过自动疗法的未来做好了准备。在他的1965年书中帕尔默·埃尔德里奇（Palmer Eldritch）的三个污名，科幻传奇菲利普·迪克（Philip K. Dick）是指可以使用特殊的手提箱大小设备远程访问的计算机精神科医生。
“赤脚，他伸入客厅，坐在手提箱上坐下；他打开它，点击开关，打开微笑博士。米开始注册了，机制嗡嗡作响...
机制...是Smile博士的便携式扩展，由Micro-Relay连接到Barney自己在纽约的Conapt建筑的地下室的计算机本身...”（阅读更多有关更多信息微笑博士）
要了解更多信息，请查看简短的信息视频在镜头上。来源：基于互联网的干预可能会改善失眠症（AMA新闻稿）。
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