根据一项新研究，四分之三的孩子每天喝咖啡因，喝咖啡因越多，他们的睡眠就越少。
结果表明，5至7岁的儿童平均每天喝52毫克咖啡因，相当于该金额一罐含咖啡因的苏打。这个年龄的孩子平均每晚睡9.46小时，比疾病控制和预防中心建议的时间更长。
但是，8至12岁的孩子的摄入量是咖啡因的两倍 - 平均每天109毫克，相当于将近三罐含咖啡因的苏打水。这个年龄段的孩子平均每晚睡得8.47小时，低于CDC建议的水平。
研究人员说，这一发现表明，孩子们得到的睡眠数量似乎每天平均每天喝一到三罐苏打水。许多研究表明，咖啡因对成年人的影响，但对咖啡因对儿童的影响几乎没有研究。
内布拉斯加州大学医学中心的心理学教授威廉·J·沃扎克（William J. Warzak）和他的同事对200名5至12岁儿童的父母进行了调查零食和饮料消费习惯。
沃扎克说，研究人员惊讶地发现咖啡因消耗即使该物质是已知的利尿剂，也没有与床润滑的联系。
Warzak告诉MyHealthNewsdaily：“传统的智慧是减少湿床的儿童消耗咖啡因。”
Warzak指出，研究中喝咖啡因最多的孩子没有失眠。他们的睡眠比其他人少。
过去的研究表明，咖啡因对儿童健康有影响。本月发表在《实验和临床心理药理学》杂志上的一项研究表明咖啡因增加男孩的血压。
同一期刊上的一项研究发现，高度含咖啡因的饮料会减慢人们的反应时间。
现在，Warzak正在进行类似的研究，以测量咖啡因在更大的孩子中的影响。
该研究今天（12月16日）在《儿科杂志》上发表。
传递：75％的孩子每天食用咖啡因，他们喝的咖啡因越多，睡眠时间就越少。
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