大脑是我们生存的关键,但神经科学要真正捕捉到其惊人的能力还有很长的路要走。不过,就目前而言,我们的脑控系列探索我们对大脑六大核心功能(语言、情绪、记忆、视觉、个性和运动技能)的了解,以及当出现问题时会发生什么。
?某人今天早上起床心情不好。你知道这句话的意思;这句话很少会让你对这个世界(或说这句话的人)感到更加宽容。在其他时候,你可能会毫无理由地感到特别宽容和阳光。
我们的情绪是一种瞬息万变的心态,它影响着我们思考和看待世界的方式。它受到我们生活中发生的事件、睡觉我们得到,荷尔蒙, 甚至天气。但是大脑在塑造我们的情绪方面起什么作用呢?
边缘系统
许多与情绪相关的区域都深藏在大脑最原始的部分;也就是说,它们被认为是人类最先发展的区域之一。这可能是因为情绪在进化上很重要。
闷闷不乐也有好处,而且事实证明关注细节,例如。但总体而言,大脑似乎倾向于维持略微积极的心态心情好会让我们更有可能寻求新的体验、富有创造力、提前计划、繁衍后代并适应不断变化的环境。
边缘系统是大脑中影响情绪的主要原始网络。它由多个区域组成,这些区域共同协作处理和理解世界。
如果你感觉很好,海马体可能会引导你沿着一条开满水仙花的小路走下去。 来自 shutterstock.com
神经递质(如血清素和多巴胺)被用作化学信使,在网络中发送信号。大脑区域接收这些信号,使我们能够识别物体和情况,赋予它们情感价值以指导行为,并做出瞬间的风险/回报评估。
边缘系统位于大脑(大脑最大和最新的部分)下方,由下丘脑、海马体和杏仁核等结构组成。
杏仁形杏仁核赋予事件和记忆情感意义。1939 年,当杏仁核被移除的猴子呈现出奇怪的图案行为。他们变得无所畏惧、性欲旺盛,要么缺乏感情,要么无理攻击。
这种疾病被称为克鲁弗-布西综合症,在人类中很少见,但在杏仁核受损(例如,在脑部发炎之后)的人身上有所观察到。
这海马体同时,它提醒我们哪些行动与我们的心情相一致。例如,如果你感觉很好,你可能会喜欢走在一条长满水仙花的小路上。如果你感觉很糟糕,你可能会被那家播放史密斯乐队忧郁专辑的酒吧所吸引。
海马体已经显示缩小患有慢性抑郁症的人。这可能解释了这种疾病的共同特征,例如模糊或不具体的回忆个人记忆。
边缘系统还调节生物学功能边缘系统会根据我们的情绪做出反应,例如心跳加快和心慌引起的出汗。然而,由于年龄太大,边缘系统相当原始。在日常生活中,它由一些较新的网络控制,这些网络协调我们的思维和行为,因此我们的行为有利于实现长期目标,而不是总是随心所欲。
对话,CC BY-ND
竞争对手网络
研究人员越来越多地将目光投向更新的网络,以了解大脑如何控制情绪。在众多研究中,有两个网络尤为突出:自传记忆网络和认知控制网络。
自传记忆网络处理与我们自己相关的信息,包括回忆个人记忆和自我反省。 钥匙该网络中的枢纽包括位于大脑前部的前额叶皮质内的大脑区域;海马体;后扣带皮层,即边缘叶的上部;以及顶叶区域,位于额叶后方,对心理意象很重要。
认知控制网络连接着协调我们注意力和集中力的区域,这样我们就可以完成任务. 它招募了扣带皮层前部以及背外侧前额叶皮层,专门负责冷静、无感情、理性的思考。
当一个人全神贯注于自己的想法时,自传记忆网络就会开启。 米蒂亚·库/Flickr,共享许可协议
这两个网络被认为关系紧张。当一个人专注于自己的想法时,自传记忆网络就会开启。这导致任务导向认知控制网络关闭从而降低我们完成任务的能力。这就是为什么在工作中做白日梦是不受欢迎的。
相反,当认知控制网络需要集中注意力完成手头的任务。这与当我们专注于做某事时会“迷失自我”的观念是一致的。
当这两个网络无法正常工作时,就会导致精神病学家所说的情绪障碍。
对话,CC BY-ND
情绪障碍
这两种主要类型情绪障碍包括抑郁症,其特征是持续的情绪低落,以及躁郁症,其表现为极度兴奋或躁狂的情绪,与情绪低落的时期交替出现。
在抑郁症中,自传体记忆网络卡在。这会导致过度思考自己的症状,例如沉思、反复思考和自我厌恶。同时抑制认知控制网络导致注意力不集中,犹豫不决,思维迟钝等症状。
治疗抑郁症,例如经颅磁刺激,包括刺激认知控制网络更好地工作。药物旨在恢复正常的神经化学物质两个网络和边缘系统之间的沟通。
许多心理疗法让患者能够控制自己的情绪。他们经常训练患者激活认知控制网络,例如通过挑战消极想法,使其随着时间的推移而增强。他们似乎还通过正念等技术破坏了自传记忆网络的主导地位。
虽然尝试理解情绪紊乱背后的神经科学是必要的,但心理学界正在推动情绪研究更多地关注每个人心理中的积极因素;包括培养韧性和我们个人的优势, 例如。
然而,就像时代精神本身一样,对大脑在这些功能中的作用的研究还处于起步阶段。
想知道大脑如何控制你的语言吗?阅读今天的配套文章这里。
珍妮维芙·雷纳, 博士后研究员,弗洛里神经科学和心理健康研究所