睡眠是整体健康的重要组成部分，但对于大多数忙碌的妈妈和职业女性来说，这是稀缺比例的特权。一项新的研究发现，大约一半的英国妇女睡眠不足，使她们处于严重健康状况的危险中。
在Resmed的最新收回您的睡眠调查中，研究人员询问了4,100名成年人的睡眠详细信息。结果表明，大约92％的女性认为睡眠不足会对自己的生活产生重大影响。
相信一个女人晚安睡眠比常规运动更重要的是77％。但是，只有14％的人说他们在醒来时感到自己感觉很好。
约有43％的女性感到睡眠不足。结果，有38％的人感到沮丧，白天有60％的烦躁，46％的健忘性增加了，而33％的人对其外观没有足够的信心。
总而言之，每晚将近一半或46％的女性难以入睡。有趣的是，这个数字中只有四分之一实际上是向GP寻求医疗建议的。由于打s，约有6％的人去咨询。
睡眠问题打s是称为睡眠呼吸暂停的典型表现。睡眠呼吸暂停是一种严重的医学障碍，其特征是睡眠期间的呼吸停止时间短。报告说：“这可能导致白天由于睡眠周期的干扰而导致疲劳和注意力不足。”阅读。
睡眠呼吸暂停更常见于男性，但是Resmed引用的一项研究表明，大约90％的中度至重度睡眠呼吸暂停的女性可能无法诊断。
睡眠呼吸暂停不仅是普通的睡眠障碍。如果未治疗，可能会引起严重的健康问题，例如糖尿病，高血压，抑郁，心力衰竭和中风。因此，知道大约30％的女性认为她们不需要为睡眠问题看到GP，而32％的女性认为她们可以自己处理状况，这真是令人震惊。
孕妇和更年期的妇女更有患睡眠呼吸暂停的风险。尽管这些特定性别的风险已经到位，但只有26％的英国妇女完全意识到这种疾病。
专家建议患有睡眠问题的人大声疾呼并咨询医生。不要忽略体征和症状，而在沉默中遭受痛苦。潜在的疾病可能导致睡眠障碍，因此必须由专业人士解决。
该调查由Resmed和YouGov进行，并由睡眠呼吸暂停信托协会（SATA）的支持。
Resmed是CPAP口罩，机器和其他相关产品的全球制造商，这些产品有助于检测，治疗或管理睡眠障碍。
照片：朱莉valcalluzzo | Flickr
