一场革命即将到来，它不涉及海盗，骑士或战士。这是一项名为#sleeprevolution的运动，将引发有关睡眠重要性和睡眠剥夺危害的全国对话。
更具体地说，Huffington Post的运动中心是睡眠革命学院巡回演唱会，该巡回赛将前往美国的50个校园。该团队的目标是通过传授最新的睡眠科学来提高知名度。
该网站与不同的品牌合作，以帮助其成员实现目标。这些公司将帮助建立睡眠展览会和沉睡派对，提供增强睡眠的工具并帮助改变生活。
当今的睡眠对大学生意味着什么
如今，大学校园的睡眠危机已经加深。来自不同大学的人们描述了各自机构中通常如何看待睡眠。
南加州大学的费尔南多·赫塔多（Fernando Hurtado）说，他觉得没有足够的睡眠是一个重要的荣誉徽章，甚至说某些人如何开始将校园图书馆视为酒店，因为学生总是待在那里。
对于田纳西大学的路易斯·鲁斯卡（Luis Ruuska）来说，睡眠不是校园的优先事项。看到光线充足的宿舍和公寓并不罕见。
巴克内尔大学（Bucknell University）的玛德琳·戴蒙德（Madeline Diamond）提供的一个更引人注目的场景正在吸引人们分享的人们分享他们在图书馆的时间，就像一场比赛一样。
他们不知道的是睡眠剥夺可能弊大于利。一个例子是增加受伤的风险由于缺乏睡眠后的奇怪行为。
为什么睡眠文化改变？
在当今的世界中，年轻人已经形成了FOMO或害怕错过的感觉。这个想法敦促他们保持清醒并尽可能多地做事，无论是在日复一日地进行聚会，学习还是检查其社交媒体帐户。
一个学习在加利福尼亚州立大学（California State University）撰写的研究人员发现，大学生与智能手机分开时会感到焦虑，并且很可能会粘在小工具屏幕上，直到入睡前的最后一刻。更重要的是，团队发现参与者经常在深夜醒来以检查手机。
缺乏睡眠的另一个促成因素是年轻人在学术上脱颖而出的动力，同时仍然过着美好的社交生活。当然，他们不能做所有事情，所以倾向是切断他们认为可以放弃的事情，对于大多数人来说，他们宁愿放松睡眠。
“反对成功的成功定义，睡眠没有机会，”写信《赫芬顿邮报》的主编阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffington），她的新书名为睡眠革命：一次改变生活。
睡眠革命学院巡回演唱会的团队将在活动期间免费赠送这本书的副本，以期加强学生对睡眠重要性的理解。
