被诊断出患有注意力缺陷多动障碍或多动症的儿童往往是多动症，难以控制自己的冲动，并且难以注意注意力。
为了控制症状，通常会开处方服用Ritalin和Adderall等多动症药物。但是，一项新研究的发现表明，健康的生活方式习惯也可以使这些孩子受益。
在这项研究中，涉及184名7至11岁儿童患有多动症的儿童和104名没有病情的儿童，研究人员发现，ADHD儿童不太可能观察到专家推荐的健康行为。这些行为包括限制屏幕时间的时间，花费时间在体育锻炼上，限制含糖饮料的摄入量，每天至少睡9个小时，以及每天至少喝七杯水。
研究人员在他们的文章中写道：“即使在适应年龄，性别，智商（IQ），ADHD药物使用，家庭收入和四种合并症的精神病患者之后，患有多动症的儿童的健康行为的可能性几乎是更少的健康行为。”学习，发表在注意障碍杂志4月28日。
研究人员说，更多地遵守美国国家睡眠基金会，美国儿科学会和美国农业部建议的这些健康准则可能对患有多动症儿童有益。
美国大学的研究研究员凯瑟琳·霍尔顿（Kathleen Holton）说，对许多生活方式习惯进行更改可能会铺平其他健康行为。
她补充说，例如去除含咖啡因的饮料可能有助于增加水量，并有助于防止睡眠障碍。
该研究的结果表明，多动症儿童的父母更有可能报告他们的孩子难以入睡，并担心这些睡眠习惯可能导致行为问题。
一项单独的研究发表在睡眠研究杂志本月初发现睡眠问题是多动症的孩子中普遍存在随着研究人员发现，患有多动症的孩子与没有病情的孩子相比往往减少45分钟。
“许多被诊断为多动症的孩子的父母都不希望孩子服药。让孩子遵循健康的生活方式行为可能是有效的干预，无论是与传统的多动症药物一起使用，''霍尔顿说。
