深夜，您将智能手机摇动在手掌上，然后在入睡前使用它。尽管灯光熄灭，但闪烁的屏幕足以使您的眼睛看到您在滚动或阅读的内容。
不幸的是，研究表明，躺在床上时在黑暗中使用智能手机的习惯可能会引起负面影响，尽管相对无害的效果。这样做可能会导致称为“瞬态智能手机失明”或暂时视力丧失的状况。
您需要了解有关瞬态智能手机失明的知识
作为报告在技术时报上，一项先前的研究描述了两名女性在黑暗中定期使用智能手机后几个月遭受短暂的智能手机失明。
第一位来自英格兰的22岁的女人以为她一只眼睛失去了视力。尽管她的左眼可以很好看，但她的右眼在某些晚上没有工作。最初，这发生在她每周大约两次或三次，然后每天晚上发生。
当她拜访医生时，她的视力似乎正常。她的大脑扫描也没有表现出任何异常情况，但令人不安的模式仍在继续。
她40多岁的另一个女人也抱怨同一件事。在某些日子里，这名妇女将失去大约20分钟的视力。真是太麻烦了，她被送往急诊室。
一只眼睛的视力丧失已知是中风的指标，也可能是压缩视神经的标志。这就是为什么将第二名患者放在血液稀释剂上，而第一位患者接受了脑部扫描。
但是，医生说，这两名妇女实际上都遭受了短暂的智能手机失明，而不是被诊断出患有这两种情况。
该案例的主要作者说，眼科医生奥马尔·马赫鲁（Omar Mahroo）说，两位患者躺在床上时经常在黑暗中看着他们的智能手机。这样做时，他们恰好遮住了一只眼睛。
幸运的是，在这两种情况下，没有什么问题。发生暂时的视力丧失是因为一个视网膜适应了光，而另一个视网膜则变成了黑暗。
视网膜可以适应各种光水平，并比任何相机都更好地降低其灵敏度。例如，当您在宽敞的日光下在海滩时，您仍然可以很好地看到。夜间在晴朗的天空中，视网膜还可以调整为光点。
Mahroo对患者和他们自己的假设进行了测试。两位患者仅用左眼查看智能手机，然后在单独的测试中右眼观看了智能手机。 “暂时盲目”的眼睛总是看着明亮屏幕的眼睛。
同时，研究人员在黑暗的房间里遮住了一只眼睛，使用智能手机20分钟，然后关闭屏幕。
“这确实感觉很奇怪，” Mahroo说他的自我实验。 “如果您不知道发生了什么事，那将非常令人震惊。”
如何防止由于使用智能手机而导致的暂时视力丧失
那么，如何防止短暂的智能手机失明呢？研究人员说，他们尚未理解在一只眼睛闭眼的黑暗房间中使用智能手机的长期不良影响，但是两只眼睛都使用它是一个简单的解决方案。
此外，以前的研究有显示屏幕上的蓝光可能不会损坏眼睛，尽管它可能影响身体的昼夜节律。为了减轻这个问题，智能手机公司有发行可以帮助用户削减这些有害波长的新功能。也许，这就像用一块石头击中两只鸟一样 - 如果您降低了屏幕的亮度，效果可能不会那么严重。但是，这尚未得到证明。
照片：安迪·雷尼（Andy Rennie）|Flickr
