对于办公室工作人员或明确懒惰的人来说，坏消息。一项新的研究发现，身体上的无活动率每年造成500万人的死亡和675亿美元的费用。
一种久坐的生活方式，包括每天坐了八个小时以上，与发展某些健康问题（包括糖尿病，癌症和心脏病）的风险增加有关。但是好消息是，简单的活动，例如步行，可以帮助减少较高的早期死亡风险。
根据世界卫生组织（WHO）的说法，与不活动生活方式相关的死亡与与吸烟有关的死亡人数几乎相同，这是每年600万人死亡。
这项新研究的作者提出，近年来，解决“身体不活动的大流行”方面取得了缓慢的进步。
剑桥大学和挪威体育科学学院的Ulf Ekelund教授补充说，谁的建议至少要花150分钟练习每周可能不够。
“您不需要运动或去健身房...但是您每天至少需要做一个小时。”说埃克伦德（Ekelund）添加了一个很好的例子，例如步行（每小时5.6公里或3.4英里）和骑自行车（每小时16公里或10英里）。
该研究发现，每天坐着八个小时但保持活跃的人的早期死亡风险较低。与那些坐了不到八个小时但活跃的人进行了比较。
该发现表明，无论人们每天花多少小时坐着多少小时，运动都是预防早期死亡的重要因素。
在悉尼大学的旋律叮当的领导下，研究人员估计了与身体不活跃相关的五种主要疾病的年度总费用成本。这些疾病包括糖尿病，中风，心脏病和结肠和乳腺癌。
根据他们的计算，仅在2013年，估计的生产力损失和医疗保健成本就达到了675亿美元的全球支出。
“在全球和个人层面上，这些数字可能会低估实际成本，因为团队使用的保守方法和许多国家 /地区缺乏数据，”额外丁。
丁补充说，大多数费用似乎都聚集在较富裕的国家。但是，随着贫困国家开始发展，他们也可能会感觉到由于缺乏运动而引起的慢性疾病的经济负担。
根据柳叶刀体育锻炼系列指导委员会成员阿德里安·鲍曼（Adrian Bauman）教授的说法，运动是降低慢性疾病率提高的“关键”。
鲍曼补充说：“社区的体育活动水平提高是政府应该考虑的一项重要投资，这可能导致医疗保健成本节省，并在劳动力市场上提高生产率。”
