五分之一的年轻人习惯因社交媒体而失去睡眠，夜间醒来检查或发送消息。根据研究，与在晚上不检查社交媒体的孩子相比，这种睡眠干扰使儿童在学校不断疲倦的三倍。
此外，这项研究引起了人们的关注，即这种行为可以使孩子们不快乐，这可能会影响他们的整体福祉。
晚上检查社交媒体会使青少年疲倦和不开心
这项研究是针对900多名12至15岁之间的儿童进行的。他们必须填写有关夜晚睡眠和社交媒体使用的问卷。还询问孩子们如何在生活的各个方面（从学校到他们的外表和友谊）对自己的幸福进行排名。
“越来越担心的是，社会压力（例如家庭变革和社交媒体）正在'入侵'卧室的庇护所，结果学生使学生疲倦和压力感到疲倦和压力。著名的研究。
虽然五个报告中的一个报告“几乎总是”在夜间醒来以检查社交媒体，但与同行相比，女孩很可能有这种习惯。报告说在学校几乎总是疲倦的孩子还指出，与其他年龄相比，他们比其他孩子非常不适。
社交媒体已成为我们生活的一部分，教育儿童和青少年在社交媒体上花费的时间非常谨慎，这是非常重要的，因为它可以极大地影响他们的健康。
援助作者萨利·鲍尔（Sally Power）指出：“我们的研究表明，少数但大量的儿童和年轻人说，他们经常上学感到疲倦 - 而这些年轻人也有最低水平的幸福感。”
害怕错过青少年的社交媒体
这种现象被称为恐惧的恐惧，也称为福莫（Fomo）与青少年之间的抑郁症有关，根据另一项研究。这项研究是针对13岁至17岁的青少年进行的，得出的结论是，由于FOMO现象，社交媒体上的存在可能与抑郁症相关。
该研究的主要作者说：“在数字技术上花费的时间与更高的压力和抑郁症之间存在非常强烈的正相关关系。”
此外，其他研究表明，鉴于我们在网上揭示的不断比较和我们自己的编辑版本，大量使用社交媒体可以与抑郁症相关。研究作者建议，对于已经沮丧的人来说，打开社交媒体以填补空白。但是，当谈到青少年时，很少是这种情况，而且很可能是相反的。
