您可能需要重新考虑从事那些漫长的工作周，或者经常渲染加班工作。
澳大利亚国立大学的一项新研究表明，每周工作超过39个小时的人正处于危险之中，包括培养心理健康问题的危险。
有几个小时构成健康的工作周？
这项研究基于来自8,000名工作人员的数据作为调查家庭，收入和澳大利亚劳动力动态的一部分，还表明，每周的健康工作限制应设置为39小时，而不是大约八十年前的48小时国际设定。
“漫长的工作时间削弱了一个人的身心健康，”警告首席研究研究员Huong Dinh博士在一份声明中。 “这是因为它留下的时间更少，吃得很好，适当地照顾自己。”
全职工作的三分之二的澳大利亚人每周工作40多个小时。
丁说，长时间的时间证明了更多的问题女性由于他们在家进行了无薪工作。他解释说，妇女在与一般人一样熟练，但妇女的工作较低，自主权较少，这增加了她们花时间从事家庭工作的事实。
对于男性而言，健康的工作限制大大较高或长达47小时，因为他们通常在护理或家庭职责上花费的时间少得多。
发现是讨论在日记中社会科学与医学。
长期工作时间的辩论
在澳大利亚，国家准则指出，除非增加的小时“合理”，否则公司不得要求全职工人每周渲染超过38个小时，这在组织之间的定义不同。但是要考虑的因素包括家庭责任，健康和安全风险以及其特定行业的典型工作模式。
另一方面，从1919年开始的联合国惯例要求最高48小时的一周。
根据美国劳工统计局的美国时间使用调查，25至54岁的美国人住在有18岁以下儿童的家庭中花费平均工作8.8小时或进行相关活动。
但是，2014年的盖洛普报告单独的报告证明全职工作人员的平均时间每周勾选46.7小时或几乎额外的八个小时，但令人惊讶的是，报告显示，高度从事工作和登录40多个小时的人们仍然保持“比在40小时淘汰的工作人员积极审查的工作更好”。
最近，另一项研究表明，涉及承载重负荷和工作之夜或旋转班次的工作可能会减少女人的生育能力。哈佛大学TH公共卫生学院的一个团队在生殖能力与这些职业因素之间建立了联系，尽管根本原因仍然未知。他们认为风险在超重，肥胖和年长的女性中更为明显。
而灵活的工作时间近年来，一些英国专家发现它实际上也可能是风险的，因为持续的压力伴随着无法下班的情况，这实际上也可能是冒险的。
