研究人员发现，牢固的家庭和友谊联系有助于减轻婚姻冲突的日常压力。与这些联系的人往往会经历冲突的压力减轻。
婚姻冲突和身体压力
发生冲突和每日争论是结婚的正常部分。从本质上讲，这是婚姻生活中不可避免的一部分。但是，这些冲突也可能导致健康问题和身体压力。这是家人和好朋友进来的地方。
根据德克萨斯大学奥斯汀分校（UT）的研究人员的说法，对友谊质量更加满意的配偶往往会更好地承受冲突。实际上，那些与家人和朋友一起在婚姻问题时可以依靠的人经历了较少的生理压力因此，面临与压力有关的健康问题的风险较小。
婚姻外面的牢固关系
研究人员在他们指示的214位配偶中进行了研究记录每日记录婚姻冲突。他们还完成了一份调查表，涉及婚姻之外的关系的数量和质量。此外，每天早晨和晚上，收集来自配偶的唾液样本进行皮质醇测试，以测量压力反应。这持续了七天。
尽管研究人员发现友谊的数量和对婚姻冲突的身体反应之间没有关联，但拥有良好的牢固和可靠的友谊的质量似乎可以帮助配偶体验婚姻冲突，因为婚姻冲突的压力较小。换句话说，这是关系质量这有助于阻止压力反应，而不是数量。
更重要的是，这些友谊倾向于通过帮助他们经历婚姻冲突，从而为个人提供一种缓冲，从而保护他们免受相应的健康问题的侵害。这也许是因为在婚姻之外有牢固关系的人有他们可以在麻烦时期交谈并与之建立联系的人。
皮质醇水平
研究人员还研究了与婚姻冲突有关的配偶的皮质醇水平。他们发现，在发生更大的婚姻冲突的日子，配偶的皮质醇水平不太健康。皮质醇水平是身体压力的指标。令人惊讶的是，在对友谊满意的个人时，皮质醇水平与婚姻压力之间的关联。
“即使是每天的冲突也会在生理上造成损害，但是我们发现，当人们对他们可用的社交网络感到高兴和满意时，婚姻冲突与皮质醇反应之间的关联完全消失了，”说该研究的合着者Lisa A. Neff。
本质上，该研究的研究人员发现了物理证据表明，友谊如何帮助人们摆脱婚姻冲突，并保护他们免受与压力有关的身体疾病，例如心脏病，抑郁，体重增加和失眠。
这学习发表在在线版本中社会心理和人格科学。
