维生素D对身体有什么作用？根据一项新研究，大量维生素D可能会降低女性乳腺癌的风险。
血液中的维生素D浓度
一项新研究的研究人员指出，已经有许多研究表明维生素D可以帮助降低患乳腺癌的风险在女性中。然而，到目前为止，还没有多少人评估了这种关联，尤其是浓度> 40 ng/ml的浓度。也许这是因为目前对25-羟基维生素D的健康水平的建议（美国国家医学学院的25（OH）D仅为20 ng/ml。
为了调查维生素D浓度不同范围与乳腺癌风险之间的关系，研究人员从两项临床试验和一个前瞻性队列中收集了数据，该数据随后四年持续了5,000多名女性。进行了前瞻性队列，以研究女性乳腺癌风险与多种血清25（OH）D浓度之间的关联，这是血液中维生素D的主要形式。 25（OH）D浓度范围从<20 ng/ml到> 60 ng/mg。
参与者的平均年龄为63岁，没有一个低于55岁的年龄，在入学时都没有患有乳腺癌。数据是在2002年至2017年之间收集的，每次就诊时都测量血液中的维生素D水平。
乳腺癌风险降低
令人惊讶的是，研究人员发现，大于60 ng/ml的25（OH）D浓度的女性仅占20 ng/ml的乳腺癌风险的五分之一，这些妇女的乳腺癌风险为25（OH）D或更少。
“高于20 ng/ml的维生素D血液水平的升高对于预防乳腺癌似乎很重要，”说研究的第一作者沙龙·麦克唐纳（Sharon McDonnell）。
但是，要达到这样的有益水平，一个人可能每天必须服用4,000至6,000个国际单位或IU的饮食补充剂，如果他们有足够的饮食补充剂日晒。
到目前为止，饮食补充建议要低得多。建议婴儿每天仅服用400 IU的维生素D3，而1岁以下的人建议服用600 IU。最多，建议使用70岁以上的人服用800 IU。显然，适当和健康的最低维生素D建议的问题仍在争论中。
话虽如此，这项研究仅揭示了绝经后乳腺癌的结果，研究中的所有妇女都是白人妇女。在这方面，如果需要进一步研究，如果维生素D的好处绝经前乳腺癌和不同种族背景的妇女也是如此。尽管如此，研究人员认为，他们的研究结果表明，维生素D与乳腺癌风险降低之间有着密切的联系。
这项研究是出版在PLOS一个。
