一项新的研究发现，避免老年痴呆症就像每天早晨喝橙汁一样容易。
研究人员从51岁到70年代的时间开始追踪了28,000多名男性的饮食。他们发现降低痴呆症的风险和饮用橙汁之间的联系。
发现是出版在日记中神经病学。
橙汁与痴呆症风险降低有关
从1986年到2002年跨越的研究中，共有27,842名男性参与了研究。研究人员使用问卷调查表每四年收集一次饮食数据，特别是食用水果和蔬菜的频率。这些男子还根据2008年和2012年的主观认知功能或SCF进行了评估。
他们发现，通常，生命早期饮食可以减少痴呆症的风险。发现经常吃二十年来最多蔬菜的男性患有中度认知问题的可能性降低了17％，而后来的认知问题的可能性降低了34％。
对于每日橙汁饮用者来说，差异很大。每天喝橙汁的男性比每月不到一份水果的男性都低47％的发展思维技能。
“定期食用果汁的保护作用主要是在最古老的男人中观察到的，”陈述该研究的首席作者Changzheng Yuan。 “由于果汁通常来自浓缩果糖的卡路里含量很高，因此通常最好每天消耗的小玻璃杯（四到六盎司）。”
饮食健康以避免痴呆
但是，研究人员警告喝橙汁和健康饮食不会减少记忆损失。该研究仅显示饮用橙汁和降低痴呆症风险之间的联系。
此外，该研究有其自身的局限性。首先，研究人员没有在研究之前测试参与者的记忆和思维技能，以便更准确地评估认知能力下降。
年龄仍然是主要风险因素失智。仍然无法治愈该疾病，但是有可以暂时改善或稳定记忆力丧失的药物。
