蒂克托克（Tiktok）在社交媒体上的大量流行视频列表中首次挑战了另一个疯狂的挑战，但是当它提升一个人并“使背部破裂”时，这一特殊的视频却引起了观众和社区的安全关注。尽管活动并不是完全“破裂”一个人的背部，但它具有释放空气僵硬的接头的治疗性缓解。
蒂克托克（Tiktok）的“背裂挑战”（Back Crack Challenge）一直赶上了趋势，因为它使人们屈膝并要求观众尝试并完成挑战。参与该法案的用户和影响者证明了该活动的“治疗性”益处，因为它会从背面弹出关节，从而像指关节一样带来了“破裂”的感觉。
这些活动主要是由持牌治疗师，脊医等进行的，但这是公众首次参与促进主要留给专家的联合破解活动的法案。此外，受众对其安全性以及诱使人们尝试这项活动的方式存在某些问题和关注。
tiktok返回裂纹挑战：安全吗？
@urtiredwhore 我感到OML的浮雕#FYP #backcrack #backcrackchallenge #mybrotheristhebest ♬原始声音 - 鼠尾草
在工作艰难的一天或在办公室椅子上或学校里坐太久后，打破背部通常会脱落，因为它会使人体内的关节变硬。此外，做一个简单的拉伸可能会导致后面的“破裂”，或者关节突然弹出，并像碎饼干或新打开的瓶子一样弹出独特的声音。
根据Healthline，裂开一个人是一件健康的事情，因为它促进了伸展运动和“重置关节”，这些关节受到了导致其当前状态的各种活动。弹出这些关节对人体或其健康没有不利影响，只要它正确地完成，并且在这样做的同时使用了适当的压力。
但是，这种情况适用于打破自己的背部，而不是让其他人为自己打破自己的挑战的挑战。其他从事这项活动的人完全是另一个问题，尤其是如果这些人不是诸如物理治疗师和脊医等执照专业人员。而且，与人自己所做的活动相比，其他人无法感受到压力。
Tiktok Back Crack Challenge：如何做？
@zobo8416他们为什么这样抬起我#backcrackchallenge #backcrack ♬原始声音 - 艾米尔·亚斯（Amir Yass）
Tiktok背部裂纹挑战的想法是使用一个人的体重将关节弹出在一个人的背上，以使其伸展更好，而无需使用手或工具扭动身体并施加压力。此外，没有任何特定的设备或设备的人可以做到这一点，因为它只需要2个人才能这样做。
- 让那些想跪下来的人跪着，面对助手
- 将两只手放在头后（形成一个侧向三角形），然后将其僵硬，以便人们可以将它们移离地面。
- 让那个跪着的人将手臂穿过手臂，然后像背着背包一样滑落。
- 像背包一样，将人抬起，好像将他们带到肩膀上，然后向前倾斜到弓形位置。
本文由技术时报拥有
由以赛亚·阿隆佐（Isaiah Alonzo）撰写
