如果您想减肥，但觉得很难节食，名人厨师Rocco Dispirito表示，他的饮食计划将使您能够吃自己喜欢的食物并仍然减肥。他以准备诱人的菜肴的技巧而闻名的Dispirito在他的“每天饮食”一书中引入了加速减肥计划，该书于1月7日击中书架。其目标是帮助人们在五天内散发出多达5磅的体重，同时让他们能够吃自己喜欢的食物，但确实可以吗？
根据Dispirito的说法，他的饮食减掉了约40磅。他还坚信，快速减肥可以激发节食者继续势头，再加上美味的饮食食谱，构成了一个可以变成生活方式的计划。 DeSpirito说：“这是厨师的观点，在健康界已经缺少。” “这些食谱很容易制作，而且味道很好。”
尽管卡路里的数量低，但每天的饮食量很高，可增强代谢并保持节食者满意。 DeSpirito说：“这是饮食没有剥夺的。”第一阶段涉及每天喝大量的水和六种蛋白质包装的餐点，总计850卡路里。在四个星期之内，节食者应保持其目标体重，并转移到饮食计划的第二阶段，在那里他们必须学习如何重新平衡份量，减少肉，并在饮食中增加更多的蔬菜，水果和全谷物。
但是，心理学家和营养学家警告说，Discirito饮食计划的风险。他们警告说，每天的饮食量将卡路里的消耗量限制在850磅，这被认为是一种非常低的卡路里饮食（VLCD），可能导致营养不良。
“……一个每天服用不到1000卡路里的人将很难获得足够的营养来维持健康的身体 - 维生素，蛋白质，矿物质和其他营养素必须仔细食用，以避免当一个人饮食饮食少的卡路里时，”说布莱恩·奎布曼（Brian Quebbemann）是加利福尼亚州纽波特海滩营养，运动与健康计划的外科医生兼创始人。
根据J. Shah博士的说法，Amari医疗的首席医疗总监，Dieters最初可能会因减脂而产生酮，但除非适当地制定饮食计划，否则一个人可能会失去肌肉和水，这可能会导致混乱，头脑雾性，焦虑，焦虑，并最终导致抑郁症。
同意Ramani Durvasula博士。根据Durvasula，如果节食者无法减轻体重，那么节食者也可能不得不在沮丧和失败的感觉中挣扎。她说，饮食是饮食失调的最一致因素，每天饮食可以使人们走上这一道路。
尽管如此，罗科说，他通过医生的意见来创造饮食，该饮食以蛋白质和营养的正确平衡帮助他创造了饮食。
