皮肤癌是美国最普遍的癌症形式之一，2011年有超过65,000名美国人被诊断出患有皮肤黑色素瘤。在患有这种情况的患者中，有9,128人死于同年。
尽管该疾病的发生率越来越大，但仍有许多神话围绕着它阻碍人们保护自己免受病情的能力。
首先，许多人将皮肤癌与暴露于阳光相关联。尽管这相对正确，但也出现了这样的观念，即使用晒黑床是晒黑的更安全的选择。不幸的是，晒黑床也会产生对皮肤有害的紫外线。与太阳相比，这些设备甚至可能更危险，因为它们主要产生的UVA辐射更深入皮肤。
专家同样建议使用防晒霜，但这并不意味着使用防晒霜的人可以长时间呆在阳光下。防晒霜的保护作用并不会持续很长时间。为了确定防晒霜提供保护的几分钟，只需将SPF乘以10分钟。看似凉爽和昏暗的日子同样并不意味着没有有害的紫外线射线，因此不仅在海滩上游泳时，全年都使用皮肤保护是有必要的。
为了防止皮肤癌，皮肤癌基础建议使用SPF 15或更高的防晒霜，但仅此一次性的不足以防止皮肤癌。尤其是在上午10点至下午4点之间寻求阴影也很重要，它还有助于掩盖身体，可提供可保护侵害有害阳光的阳光，包括紫外线太阳镜和宽桥梁的帽子。还建议监测皮肤的健康，因此建议每年看医生参加皮肤检查。
晒黑与皮肤癌有关，因此应尽可能避免晒黑。专家同样建议不要使用紫外线晒黑床。对于那些仍然去晒黑皮肤的人，建议在晒黑之前施加防晒。虽然戴上防晒霜，所以您不会晒黑，所以选择防晒霜，然后应该在下水后每两个小时重新涂一次防晒霜。晒黑油还有助于加速晒黑过程，但最好使用提供防晒的晒黑油。
照片：邪恶的艾琳|Flickr
