使用 Garmin Connect 应用程序掌控您的健康。无论是用于运动还是关注您的日常健康，它都是收集、分析和共享 Garmin 设备记录的所有健康和表现数据的理想工具。除了收集您的数据之外，下载 Garmin Connect 还可以让您收到根据您的需求量身定制的有用建议。
它是如何运作的？
要利用 Garmin Connect 的众多功能，您必须首先通过 iOS 和/或 Android 商店免费下载该应用程序。下载并安装到您的智能手机上后，您将能够创建您的用户帐户并关联您的各种 Garmin 设备（手表、GPS 自行车码表、联网体重秤等）。设备配对后，一切就绪。无论您要练习什么活动（步行、跑步、骑自行车、半程马拉松、马拉松等），应用程序都将负责实时跟踪和记录您的所有身体数据，以便将它们返回给您并帮助您理解它们。
Garmin Connect 的不同功能
Garmin Connect 使用其个性化仪表板，让您能够专注于自己的目标。由此，您将能够个性化您想要显示和记录的所有数据。您还可以在这里找到过去 7 天内的所有统计数据。你会看到，除其他外，平均步数、走过的距离、燃烧的卡路里数、你的心率、你的睡眠时间、你的记录的显示，总之，一切都在那里。您的数据还可以以表格或计算的形式显示，使您能够从中获得最大的建议。
与任何优秀的活动跟踪应用程序一样，下载 Garmin Connect 将使您能够从真正的体育教练“Garmin 教练”那里获得建议。后者将负责为您提供专家建议，并为您提供根据您的目标和表现进行调整的动态培训计划。
对于更多比赛，请注意，该应用程序为您提供了发起挑战或参与其他运动员挑战的可能性，以便刺激您的联系人之间的竞争或与其他用户进行比较。事实上，借助 Garmin Connect，您可以轻松地通过您最喜爱的社交媒体平台分享您的活动、照片和运动挑战。借助 Livetrack 功能，您将能够在活动期间创建您所在位置的实时视图，以便您的朋友和家人可以关注您。此功能显然需要兼容 Livetrack 的设备。
为了帮助您保持高昂的动力，请知道该应用程序已经实现了虚拟徽章系统。他们专门奖励您的成就和勤奋，同时也将您的水平与其他 Garmin Connect 用户的水平进行比较。最后，要知道 Garmin 存在一个大型社区，您可以在其中创建和加入不同的群组，以便分享和交流关于您共同爱好的想法和建议。
替代方案
还有许多其他服务可以让您记录日常健康数据，首先是我的健身伙伴。它可作为 iOS 和 Android 应用程序使用，重点关注您的卡路里。使用它的计数器，它将通过告诉您每天消耗的卡路里数来帮助您减肥。为此，该应用程序集成了一个巨大的食品数据库，其中列出了超过 400 万种食品的营养信息。
就像 Garmin Connect 一样，斯特拉瓦还提供运动追踪应用程序，其中包括跑步、骑自行车甚至滑雪等多种运动。由于其众多的功能和易用性，它是迄今为止跑步者最常使用的应用程序之一。在那里您将找到所有数据和表现的摘要，以便您可以分析它们并与您的朋友分享。
如果您也准备好加入数以百万计的步行、跑步、游泳用户并竭尽全力超越自己，那么就不要再等待了，快来下载 Garmin Connect。
