擔心退休在市場下跌？這是專家建議您現在做的事情。

如果您發現自己擔心上週的股市下跌是否會使您的退休計劃處於危險之中，那麼您並不孤單。

畢竟，數百萬美國人每年年滿65歲。但是，知道這可能不會減輕痛苦 - 即使在周一的交易後，這種痛苦也可能持續從周四和星期五的戲劇性回調。投資者仍在它們對市場和全球經濟的影響。

退休專家敦促謹慎，又是一個很酷的頭 - 那些距離掛帽子幾年的人，他們看到自己幾年了。他們建議希望重新評估您的退休需求；支付儲蓄和思維費用；並花點時間對您的投資組合進行巨大更改。

“您永遠不知道這些事情將如何結束，”總部位於佛羅里達州的金融諮詢公司Evensky＆Katz / Foldes的財富經理兼校長Marcos Segrera說。 “不要根據短期信息做出長期決定。”

Investopedia詢問幾位專家如何在動蕩的環境中考慮退休計劃。一些建議與專業規劃人員進行簽到，他們通常願意一次或​​每小時與人進行基線評估。這是他們的其他一些建議。

盡量不要“恐慌出售”。你可能會後悔

當股票下跌時，在情況變得更糟之前可能會考慮出售。

總部位於紐約市的財務諮詢公司Bone Fide Wealth的總裁Douglas BoneParth表示，這通常是一項短視戰略。他說，從歷史上看，人們已經做出了糟糕的工作，從而退出市場並返回，然後再恢復。

BoneParth說，您不想冒險錯過集會。根據Hartford Funds的一項分析，一個投資者在1995年將10,000美元投入標準普爾500指數，如果他們錯過了這三十年來指數的10天最佳日子，則在2024年將擁有54％的投資者（或少121,500美元）。（閱讀Investopedia的報導）

根據BoneParth的說法，試圖計時市場可能會帶來“毀滅性的”後果。他說：“不要恐慌出售。不要通過鎖定這些損失來對投資組合造成不可逆轉的損害。”

BoneParth建議從財務新聞中休息一下，並在自然界中鍛煉或花費時間來減輕壓力。

進行直腸檢查

總部位於匹茲堡的財務計劃公司Beratung Advisors的首席執行官Gregory Furer說，您可以進行一些快速測試，看看您的計劃是否仍在正常。

他建議這是一個：說您的退休帳戶和儲蓄總計100萬美元。模擬市場滑梯的延續，通過折價10％的總資金，為您提供90萬美元。考慮一下您是否可以在第一年的退休儲蓄（在這種情況下為$ 36,000）壽命，這是行業的經驗法則。 （有關“ 4％規則”的更多信息，）

Furer說，您還應該考慮是否已將現金支付12個月。退休後或接近退休的人需要這些儲備，以避免以損失銷售股票，並危害以後預算的資金。 Furer說，由於大多數衰老都在一年內通過，因此一個12個月的庫存可以幫助您等待低迷。

“這是您可以在計算器上做的事情，而無需與任何人交談，” Furer說。

加強現金儲備

顧問們說，人們應該打算退休幾年的現金，為加強您的庫存提供一些技巧。

• Segrera說，選擇以現金獲得股票股息和利息支付，而不是重新投資，這可能是一種獲得現金的一種方法。
• 亞利桑那州一家位於亞利桑那州的財務諮詢公司的創始人Michelle Petrowski說，其他已經在家裡建立了重要股權的人也許能夠在他們的房屋上獲得反向抵押貸款線。
• BoneParth說，如有必要，人們可以出售債券或其他固定收益資產。

考慮削減費用的方法

總部位於加利福尼亞的公司Wealth Advisor的創始人Nancy Listiawan說，如果您的帳戶餘額不是您希望它們的位置，那麼一些生活方式的改變可能會有所幫助。

Listiawan說，如果客戶打算每年賺取100,000美元，但可以在未來幾年賺取80,000美元，那麼該個人可能能夠避免出售投資並退休。

如果人們準備跳過大量費用，例如假期，並減少食用和其他放縱，這可以正常工作。

她說：“您仍然可以退休，但您可能無法做您第一次或兩年來計劃的所有事情。”