“別擔心，快樂”可能不僅僅是一廂情願的咒語。一項新的研究發現，人們的幸福水平會在他們的一生中發生重大變化，這表明幸福不是基因或個性預先確定的。
心理學家長期以來一直認為人們有一個設定點“為了幸福。無論生活帶來什麼，設定的理論都會穩定，幸福的水平往往是穩定的。一個重大的生活事件可能會促進喜悅或悲傷的迷戀，但是在幾年之內，人們恢復了預定的生活水平。
這項新研究使用了近15萬德國成年人的全國代表性樣本，發現相反。人們的長期生活滿意度研究人員今天（10月4日）在美國國家科學院會議錄的在線早期版本中報告說，可以改變。實際上，在25年以來，許多人的幸福水平轉移了三分之一或更多。
這項研究還與以前的幸福研究相呼應，發現金錢不會買幸福。
研究作者格特·瓦格納（Gert Wagner）是德國德國人類發展研究所的研究員格特·瓦格納（Gert Wagner）告訴《生命統一》，他說：“擁有很多錢的人對自己的生活更加滿意……但主要是由於他們所擁有的更有趣和具有挑戰性的工作。” “金錢只是善良和令人滿意的工作的副產品。如果您想滿足自己的生活，就必須與朋友和家人在一起。”
瓦格納說，以前的工作表明，像德國這樣的一個發達國家的幸福調查結果也應適用於美國，例如美國。實際上，一項在5月的研究發現，在美國幸福往往會隨著年齡的增長而增加。
我比你快樂
研究人員使用了從1984年到2008年的德國成年人研究中的數據。每年，參與者回答了他們的生活滿意度，生活目標和其他措施（例如他們的運動和社交程度）的問題。
通過平均生命滿意度的反應，對任何短期影響，研究人員通過百分位數繪製了受訪者的幸福感。例如，第99個百分位數的人將比99％的研究參與者更快樂。
人們在排名和幸福水平上轉移了很多。在研究期間，剛好超過38％的人將其在分佈中的位置更改了25％或更多。大約25％的人更改了33.3個百分點或更多，而11.8％的變化為50％。
感覺良好的因素
那麼是什麼促進了長期幸福呢？研究人員發現生活選擇與生活滿意度之間的幾個相關性：
- 結婚良好：伴侶的個性特徵影響了人們的幸福。神經質，或焦慮，情緒不穩定和抑鬱的趨勢是最有影響力的。與已婚的非神經類型的人相比，與神經質患者結婚或合作的人不太可能幸福。
- 專注於家庭：分配了相對較高價值的人利他和家庭目標與職業目標相比更快樂。當男性伴侶將家庭進球排名最高時，婦女也更加快樂。
- 去教堂：去教堂的人們更頻繁地更快樂，儘管該研究無法確定幸福是否與宗教觀點有關還是與社會圈子宗教組織提供的。
- 工作，但沒有太多（或太少）：人們的幸福與他們的工作時間的感覺與他們所需的工作時間相匹配。換句話說，工作時間超過自己喜歡的人或更少的人不太高興。研究人員寫道，工作較少或失業的工作要少於工作太多，大概是因為就業不足是一種財務打擊。
- 變得社交並搬家：社交互動和鍛煉都與幸福有關。鍛煉使人們更快樂，無論體重如何。體重和幸福之間唯一的相關性是體重不足的男人和肥胖女性更有可能不開心。
幸福的奧秘
普林斯頓大學的名譽心理學教授丹尼爾·卡尼曼（Daniel Kahneman諾貝爾獎在經濟科學中，告訴生命科學。 “如果認為這意味著決定幸福或生活滿意度的唯一因素是遺傳，以便人們總是回到同一點，這完全令人難以置信。”
沒有參與研究的卡尼曼說，當前的研究是一種有用的證明，即生活變化會影響人們的生活滿意度。但是，某些目標和特質之間的相關性以及幸福不一定會回答自然界的問題。
他說：“他們建議選擇目標。但是目標可能是個性的一部分。”因此，部分遺傳。 “目標很重要，例如利他主義和唯物主義，這確實沒有幫助我們區分人格和環境。”
沃里克大學行為科學教授安德魯·奧斯瓦爾德（Andrew Oswald）說，需要更多的研究，沃里克大學的行為科學教授安德魯·奧斯瓦爾德（Andrew Oswald）說，在有影響力的變化之後追踪大量的人群，例如研究幸福，但沒有參與當前的研究。他說，通過將生活在沒有法律的情況下生活在附近州生活的人的新的州稅法的人進行比較，研究人員可以開始以一種更具實驗性的方式看待幸福。
奧斯瓦爾德說：“關鍵是生活事件好與壞確實可以在長期內塑造幸福。” “我們部分是我們經驗的產物。這並不全都出生在我們身上。”
