對衡量預期壽命感興趣的醫生現在可能有一種簡單的方法來做研究人員發現，步行速度可以成為老年人壽命的有用預測指標。
該研究顯示，那些行走1米（大約2.25 mph）或持續更快的人比其年齡和性行為更慢的人持續更長的壽命。
匹茲堡大學醫學教授Stephanie Studenski博士說：“我們能夠證明一個人的行動能力強烈反映了活力和健康。”
但是，研究人員還強調，這項研究的目的不是讓人們走得更快，以期壽命更長。
Studenski說：“您的身體選擇最適合您的步行速度，那就是您的速度，您的健康指標。” “這就是真正的是：一個指標。出去走得更快，並不一定意味著你會突然壽命更長。您仍然需要解決潛在的健康問題。 ”
研究人員表明，他們可以根據他們沿著4米的軌道行走的速度來可靠地預測一群人的10年生存率。
對於大多數性別的大多數年齡段，平均預期壽命的人的步行速度約為每秒0.8米（約1.8 mph）。該研究表明，步行速度比年齡或性別更準確地預測壽命。
研究人員說，對於75歲以上的人來說，數字特別準確。這表明對於老年人來說，步行速度可能是一種“生命體徵”，例如血壓和心率。
Studenski說：“當您考慮一下時，一個生病的人不會在他們的步驟中擁有那麼一定的春天。因此，步行速度可以簡單地了解衰老和健康狀況就不足為奇了。”
這些發現是基於對九項先前研究的分析，該研究檢查了近34,500人的步行速度，性別，年齡，體重指數，病史和生存率。
我們走路的方式以及我們能快速行走的速度取決於我們的能量，運動控制與協調Studenski告訴MyHealthNewSdaily，這反過來又需要多個身體系統的正確運行，包括心血管，神經和肌肉骨骼系統。因此，研究人員過去曾將步行速度與健康相關聯。
“但是過去，我們只是知道步行速度更好，” Matteo Cesari博士說，他在新發現中寫了一篇編輯，但沒有參與研究。
塞薩里說：“這項研究為我們提供了數值基礎，以估計老年人測得的每個步行速度的生存。”
塞薩里告訴MyHealthNewsdaily：“例如，當我們測量血壓時，我們需要一個截止點才能了解是否正常。同樣，我們現在有一個截止點，可以通過簡單地測試他們/她的步行速度來了解一個人的整體健康是否正常。”
Studenski說，這一發現將有許多實際應用。對於老年人來說，這是一種快速且廉價的方法，可以評估自己的健康。同樣，基於此，醫生可以監測和補救患者的生活質量。步行速度又是行動能力，將是衡量某人是否仍在維護的有用方法健康，積極和獨立的生活方式。
該研究將於明天（1月5日）在《美國醫學協會雜誌》上發表。
傳遞：步行速度快於1米的老年人的壽命比步行慢的年輕人的壽命可能更長。
