根據一項新研究，反式脂肪和飽和脂肪不僅會增加“不良” LDL膽固醇水平，還會增加您患抑鬱症的風險。
西班牙研究人員發現反式脂肪人們進食，抑鬱症的風險越多。這項研究稱，吃最多的反式脂肪的人比不吃反式脂肪的人高48％。
研究人員還發現，在植物和橄欖油等魚類和油中豐富的多不飽和脂肪與抑鬱症的風險較低有關。
在工業生產的糕點和速食研究人員說，並且在一些全牛奶產品中自然存在。
研究人員說，在過去的幾年中，全球抑鬱症的速度有所提高，這項研究表明，抑鬱症與我們的飲食有關。
研究人員AlmudenaSánchez-Villegas，拉斯馬斯帕爾馬斯大學（Lasmas de Gran Mas Canaria）的一份聲明。
研究人員分析了六年的12,059名志願者的飲食，生活方式和醫學歷史。在研究開始時，沒有一個志願者患有抑鬱症。在六年結束時，確定了657例病例。
調查結果表明抑鬱症和心臟病研究人員說，飲食可能會以類似的方式影響，甚至可以共享類似的起源。
傳遞：吃含有反式脂肪的食物可能會增加您患抑鬱症的風險，但是吃多不飽和的脂肪可能會降低它。
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