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嬰兒的樣子以及在一定程度上的作用是由孩子從中繼承的基因決定的。但是，兒童環境也發揮了最終將成為他們的作用，而環境從子宮開始。
警告大多數預期的婦女，喝酒，吸煙，甚至吃不經隨意的奶酪可能會對未出生的孩子的成長和發展產生嚴重的影響。
但是，還有其他方法會影響孕婦後來的孩子的健康。
辛辛那提兒童醫院醫療中心兒科學教授金·約爾頓（Kim Yolton）說，九個月“實際上是如此之多的時間為如此之大的時間”。她說：“有很多事情必須完全陷入困境，或者可能存在問題。”
懷孕媽媽可以影響嬰兒的七種令人驚訝的方式，以及如何保護懷孕的提示。
懷孕前的磅
孕產婦肥胖會增加患妊娠糖尿病或從事早產的婦女的風險，以及肥胖的風險和孩子的糖尿病。最近的研究還將婦女的孕前體重與孩子的哮喘風險聯繫起來。
一月份發表的一項研究發現，在肥胖母親出生的1,100名兒童中，有近12％的兒童經常在14個月大時喘息，而正常體重母親出生的孩子中只有不到4％。
定期運動可以幫助您。紐約Lenox Hill醫院的OB-GYN博士說：“即使母親在懷孕前沒有活躍，他們也應該努力散步至少20分鐘，每週四次。”
適度喝咖啡
醫生和研究人員知道，懷孕期間的咖啡因攝入量很高可能會損害胎兒，但咖啡因可能有害於有害的主題。
美國產科醫生和婦科醫生建議孕婦每天將自己限制為200毫克或更少的咖啡因，相當於兩杯全強度咖啡。
但是，上個月發表的一項研究發現咖啡因少得多與出生時嬰兒小於正常情況的風險增加有關。
吳說：“如果您必須喝咖啡，請每天保持不到六盎司。這只是星巴克身高的一半。”
避免二手煙
長期以來生活在煙熏環境中與兒童的哮喘和呼吸問題有關，但是新的研究表明，即使暴露於二手煙後來，子宮可能會導致健康問題。
一項關於母親和兒童的研究中國發現在懷孕期間暴露於二手煙的母親出生的孩子到五歲時出現注意力和侵略性問題的可能性是暴露於菸霧的母親的孩子的兩倍。
與您的醫生討論抗抑鬱藥
超過13％的女性接受懷孕期間抗抑鬱藥。根據最近的研究綜述，這樣做可能會對發育中的胎兒產生持久影響。
研究人員發現，在懷孕期間服用選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRI）可能與較高的流產，先天缺陷，早產和行為問題（包括自閉症）的風險有關。在懷孕期間使用SSRI服用抗抑鬱藥的婦女中，約有3％的婦女使用SSRI。
認知行為療法包括諮詢但不包括藥物，應該是育齡婦女的抑鬱症治療的第一線。
但是服用抗抑鬱藥使患有精神健康狀況的女性受益。吳說：“在懷孕之前，與您的醫生談談您要服用的藥物。”
獲取您的“ D”
考慮懷孕的婦女可能想擁有維生素D水平根據最近的一項研究，經過測試。
卡爾加里大學的研究人員說，越來越多的證據表明，懷孕期間“陽光維生素”的水平較低可能導致母親和兒童的健康問題。對30多項研究的綜述將低水平的維生素D與妊娠糖尿病，前球和較低的出生體重的風險增加有關。
核心熟食
每年大約有1,600名美國人遭受重度李斯特氏病的病例，一種由細菌引起的食物出生的疾病李斯特菌。根據疾病控制和預防中心，在懷孕期間大約有六例發生。
儘管懷孕期間患李斯特氏病的風險可能很小，但影響可能是嚴重的。一個李斯特菌感染會導致過早分娩，嬰兒感染，甚至死產
加工的肉類，例如熱狗，熟食店和煙熏鮭魚可能會被污染李斯特菌在包裝之前。 “不幸的是李斯特菌俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心的ob-gyn梅利莎·戈斯特（Melissa Goist）博士說。
防止空氣污染
呼吸戶外空氣污染根據今年早些時候發表的一項大型國際研究，由交通，工業甚至塵埃引起的懷孕可能會稍微增加嬰兒出生體重較低的風險。
儘管婦女不能總是改變自己的居住或工作的位置，但避免高峰時間的交通以及閒置的卡車，公共汽車和汽車可能會有所幫助。
去年發表的一項研究發現，在懷孕期間增加水果和蔬菜的攝入量可能有助於防止空氣污染。
