一項新的研究發現，患有妊娠糖尿病的婦女 - 一種在懷孕期間發生並且通常在嬰兒分娩後結束的糖尿病 - 可以通過啟動運動常規來降低其後來患2型糖尿病的風險。
研究人員說，患有妊娠糖尿病可能會為患者提供機會認識到他們增加2型糖尿病的風險，並採取措施預防它。
在研究中，研究人員研究了4,500多名婦女妊娠糖尿病過去，從1991年到2007年跟隨他們，檢查增加體育鍛煉和減少久坐行為（例如看電視）是否降低了患有2型糖尿病的風險。
到研究期結束時，有635名婦女患了2型糖尿病。研究人員發現提高活動水平的女性因此，與沒有改變活動水平的女性相比，他們每週進行150分鐘（或75分鐘的劇烈運動）進行150分鐘（或75分鐘的劇烈運動）的風險降低了47％。
相反，婦女在看電視上花費的時間越多，根據今天（5月19日）發表在《賈馬內科》雜誌上的研究（5月19日）發表的2型糖尿病風險越高。 [您可以在1分鐘（或更少）內完成9個健康習慣這是給出的
“這些發現向有妊娠糖尿病史的女性提供了充滿希望的信息，儘管她們處於異常高2型糖尿病的風險：促進積極的生活方式可能會降低風險。 ”研究人員在研究中寫道。
妊娠糖尿病有些普遍：這種病發生在大約2％至10％的懷孕中。這也是開發風險較高的跡象2型糖尿病據疾病控制和預防中心稱，生命中的後期 - 患有妊娠糖尿病的女性在未來10至20年內患有35％至60％的機會患糖尿病。
在2型和妊娠糖尿病中，身體細胞都無法對激素胰島素反應，並且身體無法正確代謝糖，糖（人體的主要能源來源）。許多妊娠糖尿病患者可以通過吃健康的飲食並定期運動來控制其血糖水平，但有些女性也必須服用胰島素。
新發現與生活方式改變建議防止2型糖尿病。疾病預防控制中心（CDC）表示，患有高血糖的人患2型糖尿病風險高的人，如果他們減輕體重的5至7％，並且每周至少獲得150分鐘的適度體育鍛煉，則可以將其發展疾病的風險降低58％。
電子郵件Bahar Gholipour。跟隨現場科學@livescience，，，，Facebook和Google+。 原始文章現場科學。
