經歷廣泛焦慮症（GAD）的人對一周中大部分時間的多個事件或活動表現出過度關注。雖然人們在日常生活中承受壓力並不罕見，但Gad患者很少會擺脫焦慮。
儘管某些症狀和反應可能與恐懼症的症狀和反應相似（極端，非理性的恐懼），但GAD並不是對特定情況或經驗的直接反應。患者經歷了不安，會在所有活動中蒙上陰影。
雖然不如恐慌發作那麼強烈，但不安的持續時間更長，並且在患者的生活中一直存在。國家心理健康研究所（nimh）。
“這只是一種不斷的恐懼，”說Thelma Duffey，得克薩斯大學聖安東尼奧分校諮詢系教授兼主席，持牌顧問兼當選總統美國諮詢協會。她告訴Live Science：“患者不斷感到緊張和焦慮，這永遠不會消失。他們擔心尚未發生的事情。”
根據該GAD的影響，大約有680萬美國成年人，罷工是男性的兩倍。美國焦慮與抑鬱協會（ADAA）。約佔患有該疾病的成年人口的3.1％，其中約有三分之一可以歸類為嚴重。
普遍焦慮症：症狀
儘管遭受GAD的人擔心其他人所做的事情 - 人際關係，金錢，健康，工作等 - 他們的擔憂水平更高，這幾乎是恆定的。關注的水平與現實不同步，並且被大大放大。大多數患有GAD的人都意識到他們的擔憂被誇大了，但他們似乎無法動搖焦慮。nimh。
達菲說，GAD患者知道與其他人相比，他們的焦慮水平很高，但他們感到羞恥和尷尬以解決問題。她說：“他們知道得更好，但他們不由自主。”
根據梅奧診所。但是，在某些情況下，一個重大的人生事件，例如健康變化或離婚等生活過渡，可能會觸發GAD的發作。
她說：“ GAD患者一直在某種程度上急切，但是諸如車禍，成績差，關係或工作困難之類的事件可以增加他們的焦慮。”
症狀往往會潮起和流動，但在壓力期間可能會加劇。根據NIMH的說法，使GAD患者與正常壓力不同的是，憂慮是侵入性，過度，令人衰弱和持久性的 - 持續了六個月以上。
“焦慮的身體症狀包括胃部顫抖，呼吸症，噁心，呼吸迅速和失眠，”Deborah Lee博士，英格蘭Fox Online Pharmacy醫生的醫學作家。
失眠達菲說，這是GAD的另一種症狀，因為這種疾病的人常常感覺好像無法阻止自己的思想參加比賽。她說，患有GAD的人也可能非常優柔寡斷，或者擔心做出錯誤的決定，可能會過度思考，難以集中或感到自己的思想“空白”。
NIMH指出，像患有恐慌症的人一樣，GAD患者在日常任務上也很困難。但是，患有GAD的人並沒有被壓倒性的恐懼所困擾，並且通常能夠發揮作用。但是，根據NIMH的說法，在症狀最嚴重的時候，有些人可能無法執行常規任務。
普遍焦慮症：原因
加德可能在家庭中奔跑，儘管與所有心理健康問題一樣，原因通常是生物學和環境因素的組合，根據梅奧診所。
“這很可能是由於壓力和環境因素的結合，導致出生的人的基因表達有可能發展這種狀況的風險/脆弱性。”萬聖節中心在紐約。 “由於GAD可以在青春期出現，因此有一些有趣的發育/小兒研究表明，出生於大腦中特殊氣質和/或佈線的人可能更容易發育GAD。”
根據GAD患者，經常會看到天然發生的腦化學物質的失衡，例如5-羥色胺，多巴胺和去甲腎上腺素 - 可能是發展疾病傾向的指標。梅奧診所。這些化學物質的失衡，稱為神經遞質，會影響情緒穩定和心理健康。
根據梅奧診所。那些小時候遭受虐待或創傷的人，包括目睹創傷事件，患有普遍焦慮症的風險更高。
gad和成癮
根據焦慮症的人的說法，患有焦慮症的人的可能性是普通人群濫用酒精或其他物質的可能性的兩到三倍。UE。根據ADAA的說法，大約20％的患有焦慮或情緒障礙的美國人患有酒精或其他藥物濫用障礙。
據Mayo診所稱，警告GAD患者以避免飲酒和吸毒，甚至尼古丁和咖啡因，這會增加焦慮症。但是，由於退出也會引起焦慮，它建議您去看醫生參加可以提供幫助的治療計劃或支持小組。
普遍焦慮症：治療
GAD可以接受心理治療，藥物或兩者兼而有之nimh。
一種稱為認知行為療法（CBT）的心理療法是一種用於治療GAD的常見方法，可以非常有幫助。nimh。這種療法教會患者對情況的新思維，行為和反應。
吉爾伯特說：“許多研究發現CBT在兒童，青少年和成年人中對GAD有效治療。”
根據該團體，許多GAD患者還受益於自助和支持小組，他們可以分享挑戰並討論應對機制。UE。
李說：“焦慮症狀可以使用呼吸技術以及正念和冥想來控制。”
各種類型的藥物也可用於治療GAD，包括選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIS）和5-羥色胺 - 腎上腺素再攝取抑製劑（SNRIS），根據該抑製劑（SNRIS）FDA。
杜菲說，儘管藥物對某些GAD患者有幫助，但她主張接受強調生活方式因素（例如營養，運動和建立常規）的治療。
達菲說：“我專注於知識，因為知識就是力量，並且可以提供希望和安全的感覺，以及自我賦權和自我接受。”
“不要放棄治療太快。心理療法和藥物都可能需要一些時間才能工作。”nimh國家。 “健康的生活方式也可以幫助消除焦慮。確保獲得足夠的睡眠和運動，吃健康的飲食，並轉向您信任的支持的家人和朋友。”
其他資源：
本文僅是出於信息目的，不打算提供醫療建議。
