一項新的研究表明，聖地亞哥 - 如果出於正確的原因，有點爭論對您有好處。
結果表明，當人們與其他人（無論是老闆，配偶還是孩子）遇到緊張局勢時，避開對抗可能對他們的健康有害。第二天避免衝突與身體問題的症狀更多相比參與爭論。
繞過爭吵還與全天應力激素皮質醇的異常上升和跌落有關。
密歇根大學社會研究所的研究研究員基拉·伯德特（Kira Birditt）說：“關係對我們每天的感受，尤其是我們人際關係中的問題都有重要的影響。”她說：“我們如何處理問題會影響我們的日常健康。”
先前的研究表明避免爭論的已婚夫婦比他們的表現力同行更可能死了。另一項研究發現表達憤怒有助於控制和樂觀的感覺，這種感覺在以可怕的方式做出回應的人中不存在。
這項研究於8月12日在美國心理學協會第118屆年度大會上介紹。
戰鬥還是不打架
在先前的研究中，伯德特（Birditt）和她的同事們發現，解決人際交往問題的最常見方法就是簡單地避免它們。研究人員想知道這種迴避行為的健康影響。
他們分析了從33歲到84歲的1,842名成年人參與國家經驗研究的數據。每天八天，詢問參與者是否有參與論點或者他們是否經歷了他們本來可以爭論的情況，但決定不打架就能通過。受試者還提供了四天的唾液樣本。
大多數參與者（62％）表示，他們在研究期間的某個時候避開了爭論，有41％的人報告參與衝突。 27％的參與者表示沒有緊張。
某種類型的張力（無論是否避免）報告了更多負面情緒，例如在那八天內沒有遇到任何緊張張力的人，例如感到沮喪或生氣，包括噁心或疼痛在內的身體症狀，包括噁心或疼痛。
但是，避免衝突與第二天有更多這些身體症狀有關。
壓力很大
避免參數也與不尋常的每日皮質醇模式有關。通常，一個人醒來後的皮質醇水平達到峰值，並且壓力激素全天下降。避免爭論的人看到早晨皮質醇水平急劇上升，並且隨著時間的流逝下降速度較慢。伯德特說：“他們在一天的過程中無法平靜下來。”
Birditt說，儘管研究人員不確定這在整體身體健康方面可能意味著什麼，但人們認為每日皮質醇模式的任何異常都可能是有問題的。
有趣的是，那些認為早晨皮質醇水平上升的人實際上是較低的上升。伯德特說，這可能是因為“隨著時間的流逝，他們的人際關係中有很多爭論和長期壓力的人對緊張的反應較少。”從本質上講，這是一個滴答炸彈與已經以更逐步的方式釋放其力量的炸彈。
未來的工作可能會揭示出對皮質醇的鏈接及其對健康的影響。此外，Birditt希望未來的工作可能會揭示在某些情況下避免爭論，與同事一起避免爭論，並像與配偶一樣參與其他爭論。
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