您是否曾經看著浴缸並想著“不，今天不行！”？嗯，你並不孤單，因為沐浴在整個歷史和不同文化中一直是一種非常起起落落的趨勢。古羅馬的公共浴室可能是一件盛大的事情，羅馬社會各階層都常常泡熱水澡。這與近代早期歐洲的人們形成鮮明對比，他們完全避免使用乾淨的水，因為擔心它會引起疾病。最近，在家裡洗澡和淋浴基本上被認為是必不可少的。這些不同的趨勢提出了一個重要的問題：當人類決定不洗澡時會發生什麼事？
骯髒的異常值
94歲的阿穆·哈吉被稱為「世界上最骯髒的人」。照片中，他的身體沾滿了泥土，常常可以看到他同時吸多支香菸。半個多世紀以來，這位伊朗隱士拒絕靠近乾淨的水或泡沫肥皂，因為他認為這會讓他生病。
這種不洗澡的習慣首先發生在情感挫折在他年輕的時候，這導致他過著與世隔絕的生活。據報道，即使是乾淨的水和食物的想法也讓他感到不安，他最喜歡的食物是腐肉（豪豬的肉是特產），並在煙鬥中燃燒動物糞便。
最終，經過多年的反抗，他終於屈服於同儕壓力，洗牌了。不幸的是，幾個月後，也就是2022年10月，他生病了，死了。儘管人們猜測洗澡是他死亡的根源，但目前沒有證據表明這一點，我們不能排除死亡原因只是——畢竟他已經 94 歲了。
阿穆·哈吉並不是唯一一位眾所周知的不洗衣服的人。 2009年，有報導稱凱拉什·辛格（印度瓦拉納西的農場工人）已經 35 年沒有洗澡或刷牙了。七個女兒的父親聲稱，他因為熱愛自己的國家而沒有洗澡，但鄰居聲稱，這是因為一位先知說，如果他不洗澡，他就會有一個兒子。因此，他用「火浴」來保持自己的清潔，相信點燃篝火有助於殺死體內的細菌和感染。
這也不是現代現象。回到18年th二十世紀，有一位名叫納撒尼爾·本特利（Nathaniel Bentley）的倫敦商人，在他的未婚妻在婚禮當天不幸去世後，他顯然拒絕清洗或打掃衛生。他的骯髒行徑使他成為當時的名人，並為他贏得了“骯髒的迪克」。他的房子和倉庫非常骯髒，任何寫給“倫敦骯髒倉庫”的信件都被送到了他的手中。
這些顯然都是極端案例。在所有情況下，由於深刻的個人經歷，這些人似乎已經停止自我清潔。我們也很難知道他們的特殊習慣在多大程度上直接影響了他們的健康，但我們有充分的理由不應該效法他們的例子。
長時間不洗澡會怎樣？
皮膚上的有益細菌和其他微生物之間存在著微妙的平衡（過多的清洗/擦洗或洗澡過少會破壞這種平衡）。
薩曼莎·艾斯曼博士
對於應該多久洗澡沒有具體的建議，即使是科學專家也可能有不同的意見。話雖這麼說，對於不定期擦洗的人來說，最常見的抱怨是他們可能會產生不愉快的感覺。。這是由細菌和汗液引起的被困在皮膚的縫隙裡。
「皮膚上的有益細菌和其他微生物之間存在著微妙的平衡（過多的清洗/擦洗或洗澡過少都會破壞這種平衡）”，薩曼莎·艾斯曼博士來自辛克萊皮膚科的醫生告訴 IFLScience。 「如果不清洗，許多皮膚細菌/生物就會過度生長，但最令人擔憂的是金黃色葡萄球菌」。
金黃色葡萄球菌 是一種革蘭氏陽性菌（細胞壁較厚的細菌），可以引起許多臨床疾病，包括我們通常所說的「葡萄球菌感染」。在大多數情況下，它們不會造成傷害，但是，有時葡萄球菌感染可能會變得嚴重甚至致命。
缺乏清洗也會導致死皮堆積。此層被稱為角質層在拉丁文的意思是“角質層”，儘管這與感覺有點活潑無關。相反，它指的是像動物角一樣變得堅韌的皮膚細胞。
不清洗的另一個問題是可能傳播疾病的風險。每當流感季節到來，或新冠病例增加時，人們開始談論的第一件事就是。這不僅是旨在幫助個人的保護措施，也是阻止感染在人與人之間傳播的重要一步，特別是在。
什麼情況不能洗滌加重？
艾斯曼建議，如果不洗澡，許多皮膚狀況可能會變得更糟，包括：
- 粉刺– 一種常見的皮膚病，會導致皮膚油膩、出現斑點，有時還會導致某些部位摸起來疼痛或發燙。
- 異位性皮膚炎/濕疹– 發炎會損害皮膚屏障，導致乾燥、搔癢和皮疹。
- 脂漏性皮膚炎 – 通常影響身體上有許多皮脂腺的部位（例如頭皮），它會導致身體皮疹和頭皮屑。
- 皮膚感染 – 這些可能包括毛囊炎（毛囊發炎）和潰瘍（難以癒合的瘡）。
- 化膿性汗腺炎– 慢性發炎性皮膚病。
如果洗太多會發生什麼事？
還有一些人處於極端的另一邊，他們碰巧每天洗澡多次，例如艾爾·羅克。你瞧，如果洗太多，也可能會出現一些症狀，包括濕疹、皮膚乾燥和紅斑痤瘡。
艾斯曼解釋說，如果這些情況惡化，建議人們使用不含肥皂和香料的洗滌劑，短時間淋浴而不是長時間淋浴或熱水浴，溫水而不是灼熱的水，避免劇烈擦洗或去角質，用乾布拍乾。
因此，儘管看到了人們每天多次清洗甚至數年不使用肥皂的極端例子，但實際的沐浴建議因專家而異。有些專業人士認為你應該洗澡每天，還有一些人認為兩個或三個每週幾次是最佳時機。也許，最好的方法就是傾聽身體的聲音，調整在浴缸裡泡澡的頻率，直到找到最適合自己的方式。
本文內容無意取代專業醫療建議、診斷或治療。如果您對醫療狀況有任何疑問，請務必尋求合格的醫療服務提供者的建議。
所有「解釋者」文章均由發佈時正確無誤。文字、圖像和連結可以在以後編輯、刪除或添加，以保持資訊最新。
