並非每個人都有時間或預算來保持健身房會員資格，因此擁有健身追踪器，智能可穿戴設備，甚至僅在智能手機中使用健身應用程序都是保持健康狀況的好方法。
幸運的是，有許多可用的應用程序為定制健身計劃提供基本的應用程序，並允許我們實現目標。
由於已經是12月中旬，因此意味著可以看到全日制的餐點。這也意味著，對於某些人而言，最終被遺忘的健身決議也是可能的。因此，對於想要控制健康的任何人，請查看我們最好的智能手機應用程序列表，以重回健身軌道，或者只是為您已經適合和晶圓廠的生活添加更多香料即可。
正如另外的那樣，下面列出的所有應用程序都可以在iOS和Android上找到。所有這些都是免費的，但可以根據自己的需求通過應用內購買來定制。
宣傳
宣傳對於初學者和忙碌的人來說，都是一個很好的健身應用。使Sworkit偉大的原因是，它提供了短短5分鐘的鍛煉，因此即使有一個繁忙的日程安排，任何人即使在鍛煉中都可以真正適合一兩個鍛煉。
它的標語“沒有健身房，沒有藉口”真的很嚴重，因為即使在咖啡休息期間，用戶也可以做短暫的鍛煉！用戶要做的就是選擇目前需要的鍛煉類型 - 包括坐在計算機前呆了幾個小時後伸展運動以及他們的時間。短暫的鍛煉甚至比與家人或朋友最終完成晚餐計劃的速度更快，因此，如果您保持警惕，沒有什麼可以減肥了。
獎金：它也可作為Web應用程序提供。
耐克+訓練俱樂部
耐克為什麼沒有在這一類別中排名第一，這可能是一個奇怪的奇蹟，因為它還為所有健身水平提供了巨大的鍛煉庫。但是簡單的答案是：時間和設備。
耐克提供了許多出色的鍛煉，這會讓您感到愉快，但是技術時報會為那些真正有時間進行鍛煉並燃燒這些卡路里的人推薦此應用程序。這是一個很棒的應用程序，可以真正激勵用戶，但並不是每個人都可以堅持時間表，尤其是在前方忙碌的情況下。但是，如果您確實有奢侈的設置並堅持時間表，那就耐克+訓練俱樂部是一個絕佳的選擇。
自由式學
如果您正在進行高強度鍛煉，那麼Freeletics是一個很棒的應用程序，而幾乎沒有其他應用。該應用程序的許多練習都集中在高強度間隔訓練（HIIT）鍛煉上，這些鍛煉確實可以吸引血液。自由式學本身已經很棒。但是，如果鍛煉還不夠激烈，則用戶還可以選擇為教練服務付費，或者如果用戶只是想確保正確地進行動作。
七
對於健身應用來說，七個是一個有趣的概念，因為它同時將用戶和健身體驗視為遊戲。目的是通過每天使用牆，椅子和用戶自己的身體鍛煉7分鐘來幫助用戶在七個月內適應7分鐘。
但是，就像任何遊戲一樣，也有一個收穫。用戶從三個生命開始（由三顆心表示），每次錯過一天鍛煉一天時，用戶都會失去生命。一個月內損失三個，它可以消除整個進度，這意味著用戶又恢復了七個月的鍛煉。
用戶還可以為高級鍛煉付出一些額外的費用，以防自由鍛煉無聊。
如果您準備最終使該健身解決方案成為現實，請嘗試我們現在喜歡的健身應用程序，並查看哪個適合您的個性和最適合時間表。
