跑步不僅適合長壽，它在社會上也具有感染力。
實際上，馬薩諸塞州的新研究表明，當您在社交媒體上分享鍛煉細節時，您的朋友也很有可能也有動力變得活躍。
結果突出了數字健身跟踪研究人員說，在理解健康行為方面。
運動在社會上具有傳染性
來自馬薩諸塞州理工學院的專家團隊分析了一個數據集，該數據集記錄了社交網絡關係，地理位置和每日鍛煉習慣超過100萬人。
這跑步者他在五年內完成了總計3.5億公里，在社交網絡中記錄了他們的會議。課程完成後，它立即在社交網絡上共享，跑步者的朋友可以看到。數據包含每日距離，速度，持續時間和卡路里燃燒。
研究人員發現，在一天之內，朋友們完成了一個額外的公里，可以促使一個人跑出額外的十分之三公里。朋友們額外的10分鐘也可以激勵某人至少跑三分鐘。
“了解您的朋友在社交網絡上共享的跑步行為可能會使您跑步更遠，更快，更長的時間”說Sinan Aral是麻省理工學院的教授，也是該研究的作者之一。
研究人員說，跑步者的激勵人數比他們的表現稍差。其他用戶也經常將自己與他們前面的那些用戶進行比較，以激勵自己的日常工作。
在性別方面，男人受到其他男人的影響更大，而女人則影響男女奔跑。但是，該研究說，男性根本不影響女性的習慣。
為什麼社交網絡影響人們
研究解釋說，當一個人有許多共同的朋友時，就有更高的機會”社會制裁，“這意味著不當行為以及積極行為的社會獎勵會產生後果。因此，共同的朋友可能會激勵與運動夥伴保持同步，因為在加強關係中觀察到了應對。
但是，該報告的局限性之一是它不代表普通人。取而代之的是，它代表了佩戴健身設備的五個美國人和使用這些健身跟踪小工具的超過1億人。報告說，最後，有很多不共享數據的跑步者。
研究的細節是出版在日記中自然通訊。
