根據一項新的評論，定期攝入糖甜飲料（例如含糖運動飲料，果汁和蘇打水）不僅會導致體重增加，而且會增加心髒病，糖尿病和中風的風險。
食用糖飲料與健康之間的聯繫
研究作者Faadiel Essop說：“一些研究發現，每週食用多達兩份糖味飲料與[代謝綜合徵，糖尿病，心髒病和中風的風險增加有關]。 “其他人發現，每天至少喝一種糖甜飲料與血壓升高有關。 ”
研究人員回顧了過去10年中進行的36項研究，該研究分析了含糖飲料對代謝健康和心臟的影響。儘管研究的發現有所不同，但其中大多數表明含糖飲料與代謝綜合徵的發展之間存在聯繫。
代謝綜合徵是一個人患有以下三個或更多的心髒病風險因素時發生的情況：升高血糖，HDL水平降低，甘油三酸酯水平升高，腹部肥胖症以及比正常空腹血糖水平的水平降低，但是，血糖水平高於糖尿病。
甜飲料還與高血壓，異常膽固醇，炎症和胰島素敏感性降低有關。埃索普也有建議那些食用甜飲料的人也不會像吃固體食物的人那樣滿足，即使卡路里消耗是相同的。因此，缺乏飽腹感可能會導致那些人喝或進食。
經常食用含糖飲料的人的分析
大多數研究都是基於對消耗五個以上的人的觀察含糖飲料一周。研究人員補充說，尚不清楚這些含糖飲料如何增加代謝綜合徵的機率，但是可以肯定的是，含糖飲料的過量攝入與較高的腰圍和體重增加。
但是，美國糖尿病協會任務和醫務官威廉·塞法魯博士說，包括審查是觀察性研究，無法證明因果關係，儘管它們在研究醫學問題時證明了良好的基礎。
Cefalu還提到糖尿病患者，尤其是那些接受胰島素治療的糖尿病患者，其血糖低應提高其水平，以避免嚴重的並發症。此外，在這種情況下，蘇打水或果汁等糖甜的飲料也很有幫助。除此之外，他說水是所有人的最佳水合形式。
該研究發表在內分泌社會雜誌。
