根據Bigthink撰寫的一篇文章年輕人遭受抑鬱，焦慮和其他精神疾病的痛苦在美國。顯然，年輕人帶來了“完美主義”的想法，這增加了他們日常生活的壓力。
儘管許多專家試圖提出解決當前流行病的解決方案，但新的發展可能結合了年輕人最喜歡的消遣和體育鍛煉之一，以幫助打擊抑鬱症的想法。
遊戲是答案嗎？
世界衛生組織建議，到2030年，心理健康障礙將從成為第三個“全球疾病負擔的主要原因”到第一個。但是，治療師變得越來越少，可以幫助有需要的人，尤其是青少年。更多的專家和研究人員是嘗試通過技術來通過年輕人來通過的新方法，其中大多數也可以訪問這一點。
雖然有很多智能手機上的應用這有助於提供鼓舞人心的技巧和指南，許多人在完成他們的開始之前就退出了。現在正在開發的新應用程序不僅可能有助於年輕人對抗抑鬱症，而且還可以在他們使用時監視人。
Pyschapps，一家位於倫敦的數字心理健康初創公司，籌集了超過1000億美元的嘗試找到解決抑鬱症的解決方案在年輕人中通過遊戲。
新應用稱為Equoo是一種“情感”健身應用程序，是一種新形式的數字療法，將於5月底推出。 PsyCapps還將在遊戲中添加人工智能。這可以通過提供積極的思想和態度來幫助年輕人更容易受到更健康的大腦刺激。
體育鍛煉也可以幫助
儘管這個新應用可以幫助減少年輕人承受的壓力量，但其他專家認為體育鍛煉也是年輕人獲得幸福的關鍵。
昆士蘭州心理健康研究中心進行的一項研究表明，年輕時的年輕人進入成年時的可能性較小。該研究對3500名14歲兒童進行了測試，然後在21歲時檢查了他們的心理健康。
該項目的負責人Shuichi Suetani博士表示，結果與以前的研究相吻合，表明缺乏體育鍛煉的研究可能會導致一個人的成年後變得沮喪。 Suetani繼續說，在發育階段不從事任何類型的體育鍛煉的青少年也可能發展情緒障礙。
“體育活動還為增加社交互動和社交技能的發展創造了機會，同時提供了應對壓力的良好策略。其他好處包括改善自尊，這可能有助於在體育鍛煉較高的人中創造韌性，”他陳述。
